走路健身好處多

醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期走路上下班和外出旅行的人，心血管疾病、神經(jīng)衰弱、血栓性疾病和慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，都明顯低于喜歡乘車(chē)的人。

標(biāo)簽：健康，類(lèi)別：美容減肥
損傷兒童大腦的五大類(lèi)食物

現(xiàn)在兒童一般都有較好的飲食營(yíng)養(yǎng)，但是有關(guān)專家調(diào)查結(jié)果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發(fā)育，這是由于平時(shí)多吃了下列食物。

標(biāo)簽：大腦 - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
花草怡情伴健身

仲秋，雅靜的庭院里更顯得清爽宜人。77歲高齡的革命老人蘭梅同我坐在樹(shù)蔭里，津津有味地述說(shuō)起她離休以后養(yǎng)花種草的無(wú)窮樂(lè)趣。我奇怪，這位風(fēng)風(fēng)火火數(shù)十年的老革命如何癡迷上了五彩繽紛的植物世界。

標(biāo)簽：健康，類(lèi)別：孕婦飲食
照顧寶寶的幾個(gè)錯(cuò)誤觀念

感冒、呼吸道感染是小兒最為常見(jiàn)的疾病之一。據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，一個(gè)孩子在一年內(nèi)往往反復(fù)發(fā)生感冒數(shù)次之多，尤其是嬰幼兒和學(xué)齡前兒童容易感冒。有些父母在對(duì)待小兒感冒及呼吸道疾病時(shí)候存在很多誤區(qū)，專家特別提醒父母注意。

標(biāo)簽：感冒 - 護(hù)理，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
晨跑樂(lè)無(wú)窮

晨跑既可疾行，也可慢跑，可量力而為。首先要選好一雙合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。跑前先做深呼吸和熱身運(yùn)動(dòng)，跑時(shí)保持抬頭挺胸的優(yōu)美姿勢(shì)。

標(biāo)簽：健美，類(lèi)別：美容減肥
聰明媽媽九忠告，養(yǎng)育健康好寶寶

如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話，作為子女的你一定要提高警惕，及早預(yù)防：肺癌肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性。有規(guī)則地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物?？紤]從30歲起每年都要進(jìn)行胸部透視。

標(biāo)簽：養(yǎng)育 - 遺傳病，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
哺乳期媽咪慎用藥

哺乳期對(duì)于女性來(lái)講，是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，這個(gè)時(shí)期包括產(chǎn)后４２天以內(nèi)的產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期間母體各系統(tǒng)變化很大，因?yàn)榉置浜笞訉m內(nèi)有較大的創(chuàng)面，在這期間容易發(fā)生感染和其他疾病。

標(biāo)簽：哺乳 - 用藥，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
兒童護(hù)理“十不宜”

不宜喝酒：兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，新生的細(xì)胞占優(yōu)勢(shì)，如果染上了喝酒的習(xí)慣，正在分裂的細(xì)胞就會(huì)因受酒精的侵害而種下病變的禍根。據(jù)報(bào)道，凡自幼喝酒者，心血管病的發(fā)病率高于一般人的發(fā)病率。經(jīng)常喝酒的兒童還會(huì)患慢性胃炎、消化不良等疾病。

標(biāo)簽：兒童 - 護(hù)理，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
慎為小兒作臀肌注射

北京市肢體殘疾矯治中心主任秦泗河經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自20世紀(jì)80年代以后，臀肌攣縮癥發(fā)病率突然增高。如廣東某地一個(gè)醫(yī)院，在5年內(nèi)即接收近2000例臀肌攣縮癥患兒。又如某地中小學(xué)生此癥的發(fā)病率高達(dá)5.6%～20%，其中有一個(gè)400多人的學(xué)校即有。

標(biāo)簽：臀肌 - 注射，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
新生兒體重愈重代表發(fā)育好？

新生兒的體重適當(dāng)就好，過(guò)猶不及均是健康警訊。新生兒一到人世報(bào)到，都會(huì)領(lǐng)有新生兒手冊(cè)，里面附有新生兒生長(zhǎng)曲線表，就是最好的參考指針。

標(biāo)簽：新生兒 - 體重，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)

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