妊娠糖尿病飲食6大原則

在營養(yǎng)門診若見大腹便便的孕婦，多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營養(yǎng)師做飲食指導的。赫然發(fā)現(xiàn)自己竟是高危險妊娠的孕婦，準媽媽常感到茫然、錯愕及擔心。如果您是“糖媽媽”，該怎么辦呢？

標簽：準媽媽 - 健康，類別：孕婦飲食
保健品與提高免疫力

提高機體免疫力需要綜合措施，包括鍛煉、飲食、睡眠、預防接種、免疫調節(jié)劑、藥物預防和治療手段等諸多方面。但隨著生活節(jié)奏的加快，保健品越來越受到人們歡迎。

標簽：健康 - 免疫力，類別：飲食誤區(qū)
現(xiàn)代媽咪缺少乳汁之迷

從前，我們的祖母和母親，盡管她們那個時代并不講究或者說根本沒有條件講究飲食營養(yǎng)和保健什么的，可她們在哺育下一代時擁有一對乳汁汩汩的乳房已是司空見慣。相反，沒有奶水的餓媽媽倒是不多?？墒墙裉斓哪贻p媽媽，為何大多少奶水呢？我們的小寶寶一出生就被判定為“天生缺糧戶”，真得找找原因了。

標簽：孕婦 - 母乳，類別：母乳喂養(yǎng)
孕前你不能吃什么？

孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優(yōu)質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。

標簽：孕婦 - 食物，類別：孕婦飲食
7種堅果為孕期加油

很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發(fā)胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養(yǎng)成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。

標簽：孕婦 - 水果，類別：孕婦飲食
孕期吃還是補？

害怕身材走樣，又擔心胎寶寶營養(yǎng)不足，所以有的孕媽媽就吃得很少，用各種各樣的保健品補充營養(yǎng)不足；而有的孕媽媽則認為只有新鮮的食物才更健康。面對市場上琳瑯滿目的孕婦專用營養(yǎng)補充品，應不應該選擇？又該如何選擇呢？補充保健品和補充藥物有什么區(qū)別？保健品是指具有特定保健功能的補品，不起藥效作用，在原建議量的基礎上多吃一點少吃一點都不會有大礙，但通過藥補的話必須嚴格按照醫(yī)生的建議量。

標簽：孕婦，類別：孕婦飲食
孕期營養(yǎng)元素大評點

你知道嗎？要保證胎兒的正常發(fā)育，懷孕后，有一些營養(yǎng)素也是需要適當補充的。不單如此，眾多專家認為，營養(yǎng)方面的準備應當再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程，孕婦自身可能要付出健康損害的代價，胎兒發(fā)育往往也會受到種種消極影響。那么，懷孕前應重點注意那些營養(yǎng)問題呢？

標簽：孕婦 - 營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
讓孩子“喜歡上”自己的性別

在寶貝對“我是誰”開始有了初步的概念之后，性別意識開始成為寶貝自我意識發(fā)展的一個重要部分。寶貝對生理上的性別認識一般容易掌握，能夠明確地知道自己是男孩或女孩。但是隨著寶貝的成長，寶貝還需要在心理上理解性別的概念，理解自己在社會行為中扮演相應的性別角色，這就是我們所說的性別和性別角色認同。

標簽：性意識 - 家庭教育，類別：性心理
打扮孩子：別顛倒性別

童年時期的心理障礙和精神創(chuàng)傷，不正常的家庭教育及不良的社會環(huán)境影響，是造成性變態(tài)的重要因素與潛在的危險。幼兒時期是培養(yǎng)健全人格的關鍵時期，而心理健康與否又直接影響人格的形成。因此，培養(yǎng)健全的人格必須從幼兒做起，這一點是不可忽視的。

標簽：人格教育 - 性別認同，類別：性別認同
維生素和蔬菜不能互相代替

蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一，有色蔬菜含有豐富的維生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素制劑來補充營養(yǎng)，也有人認為蔬菜中含有豐富維生素，只要多吃蔬菜就根本沒必要吃維生素制劑。

標簽：維生 - 素蔬菜，類別：營養(yǎng)元素

標簽大雜燴