大蔥具有減肥健美的功效

據(jù)日本筑波大學(xué)鈴木正成先生研究證明，蔥中的有機(jī)硫除了散發(fā)出辛辣的刺激味道外，還能刺激腎上腺素的分泌，促進(jìn)脂肪的分解。胖瘦與人體積存的脂肪多少有關(guān)，胖人支付多，瘦人脂肪少。吃大蔥后，人體發(fā)熱時(shí)就要消耗更多的脂肪。因此，多吃大蔥可減肥、健美。

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4歲練健美最強(qiáng)壯男童健康令人堪憂

朱利安諾今年只有4歲，當(dāng)他的同齡孩子每天玩兒著皮球和小汽車時(shí)，他卻要練習(xí)體操和舉重。而他的名字也已經(jīng)被寫進(jìn)了吉尼斯世界紀(jì)錄。然而，最強(qiáng)壯男童朱利安諾。

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晨跑樂(lè)無(wú)窮

晨跑既可疾行，也可慢跑，可量力而為。首先要選好一雙合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。跑前先做深呼吸和熱身運(yùn)動(dòng)，跑時(shí)保持抬頭挺胸的優(yōu)美姿勢(shì)。

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教你吃Pizza不長(zhǎng)肉的技巧

想想香噴噴、黃燦燦的pizza，你能抵擋住它的誘惑嗎？但就是擔(dān)心這美味帶來(lái)的脂肪。其實(shí)你也可以享受美味卻不長(zhǎng)胖。

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媽咪形體重塑之美胸篇

“新媽咪塑身課堂”將連續(xù)提供塑胸、塑腹和塑臀的全套解決方案，幫助媽咪重塑曼妙的三圍曲線。

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產(chǎn)后腹部健美

要想使腹部恢復(fù)健美，必須使腹肌發(fā)達(dá)，保持一定的緊張度，消除腹部多余的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹便便的狀態(tài)。常用的運(yùn)動(dòng)除仰臥起坐以外還有如下一些方法。

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時(shí)尚媽媽“四要四不要”

時(shí)間是一個(gè)殘忍的家伙，不管你用盡何種手段向它求情、獻(xiàn)媚，它依舊飛速旋轉(zhuǎn)。眨眼間，就把小女孩變?yōu)榱顺墒炫�，鮮嫩。然而，時(shí)代的變遷，給了媽媽們更自由的空間。對(duì)于年輕、聰明、有學(xué)識(shí)的女人來(lái)說(shuō)，“媽媽”這一稱謂已不是束縛她們前進(jìn)的繩索，反而成了她們頭上自信的光環(huán)。如今，在光怪陸離的物質(zhì)世界，時(shí)尚媽媽已作為群體在出現(xiàn)，享受和擁有世界的種種美麗，已使時(shí)尚媽媽在流行前線自如翩飛。

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產(chǎn)后做個(gè)“靚”媽咪

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準(zhǔn)媽媽的胸部保養(yǎng)方案

乳房有眾多的乳腺體和脂肪，這兩者決定胸部的大小和形狀。乳房的形狀、輪廓及位置完全取決于皮膚的彈力，這片由胸部底部延至下巴的肌膚我們稱“自然胸罩”。當(dāng)乳房大小有所改變時(shí)，就需要予以特殊的照顧，以確保增加的重量不致于過(guò)于拉扯自然胸罩。

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孕媽媽保持皮膚嬌嫩妙招

懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素水平的變化會(huì)影響皮膚狀況。有些人皮膚變得更光滑細(xì)膩了，也有的人變得敏感粗糙了，會(huì)出現(xiàn)妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現(xiàn)妊娠斑，腹部出現(xiàn)妊娠紋。

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