營(yíng)養(yǎng)素不足易導(dǎo)致疾病的發(fā)生

塞里教授闡明了壓力造成生物體機(jī)能喪失的過(guò)程及疾病發(fā)生的機(jī)制，他從20世紀(jì)50年代開(kāi)始就指出了營(yíng)養(yǎng)療法的重要性。這部分內(nèi)容希望大家都能有所了解，所以我在這里略為詳細(xì)地說(shuō)一下。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng)素不足 - 健康飲食，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
香菇對(duì)寶寶有增智健腦作用

香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，被視為“菇中之王”，為“山珍”之一。在日本，香菇被稱為抗衰延年的“妙藥”。香菇高蛋白、低脂肪，還含有多糖、多種氨基酸和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。

標(biāo)簽：香菇 - 健康飲食 - 寶寶健康，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
多吃南瓜好處多

長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直將南瓜視為下等蔬菜，其實(shí)，南瓜一身都是寶，它的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值正日益為人們所認(rèn)識(shí)。

標(biāo)簽：健康飲食 - 南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 - 治療糖尿病，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
讓水更加美味的8種天然方法

許多包裝飲料非常貴，最便宜的就是水了。大多數(shù)人不喝水的主要原因是水喝起來(lái)沒(méi)什么味道。那如何能既省錢(qián)又喝到自己喜歡的飲料呢？要想使喝水變得更加有趣，你在家里可以在水里添加以下材料。

標(biāo)簽：健康飲食 - 家庭主婦，類別：理財(cái)支招
孕婦一定要遠(yuǎn)離的垃圾食品

薯?xiàng)l等油炸食品以及奶油蛋糕往往是許多現(xiàn)代女性的最愛(ài)，這些食品不僅較油膩，而且特別是油炸食品還含有致癌物質(zhì)，懷孕期間的女性最好避而遠(yuǎn)之。取而代之的應(yīng)該是一些健康的水果、蔬菜，以及堅(jiān)果類食品。

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孕媽媽的宵夜該如何吃

很多家庭有吃宵夜的習(xí)慣，特別是南方的夜市，常常讓?xiě)言衅陂g的女性流連忘返。不過(guò)如果進(jìn)食時(shí)間與睡眠太過(guò)接近的話，對(duì)身體是沒(méi)有好處的。

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媽媽瘦身節(jié)后一日排毒餐

早春寒冷依舊，在厚實(shí)衣服的掩蓋下，人們?nèi)菀追潘蓪?duì)脂肪的緊張感和警惕性，豐盛的美食讓身體一天天肥胖起來(lái)，自己卻不知道。春節(jié)長(zhǎng)假飯局增多了，各位媽媽可千萬(wàn)不要忘記了，節(jié)后的飲食注意啊。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，要在三五天之內(nèi)立刻看到效果是不可能的事情。但是三五天，也不是什么都不能實(shí)現(xiàn)，至少你可以清腸排毒，把積累了幾天的宿便和毒素都排出來(lái)，腰腹也就立刻瘦了一圈。

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父母謹(jǐn)慎勿犯進(jìn)餐時(shí)間的錯(cuò)誤

通過(guò)一些研究父母行為學(xué)的專家研究結(jié)果來(lái)看，他們最反對(duì)的就是父母給孩子施加過(guò)多的壓力，一旦父母有這種行為的話，孩子容易變得壓抑，同時(shí)孩子還會(huì)將進(jìn)食看成一件受控的事情，食物對(duì)于他來(lái)說(shuō)可能就變成了不是食物，他們即使在吃東西，他們心里面也會(huì)希望盡量避免。

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幫寶寶走好健康飲食第一步？

看著寶寶一天天長(zhǎng)大，媽媽當(dāng)然高興啦。希望寶寶健康成長(zhǎng)，就要從小給寶寶一個(gè)科學(xué)、均衡的飲食安排。營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶對(duì)熱量及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也不斷增加，單純由奶類供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足嬰幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。所以，必須及時(shí)給寶寶添加各種輔助食品。

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長(zhǎng)高餐，先天不足后天補(bǔ)

讓孩子長(zhǎng)得高挑俊朗，是為人父母的心愿。孩子的身高除了先天的遺傳因素外，還存在著更重要的后天生活環(huán)境因素，因此，要讓孩子長(zhǎng)得高大，父母可得花些心思了。

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