營養(yǎng)素不足易導(dǎo)致疾病的發(fā)生

　　塞里教授闡明了壓力造成生物體機能喪失的過程及疾病發(fā)生的機制，他從20世紀50年代開始就指出了營養(yǎng)療法的重要性。這部分內(nèi)容希望大家都能有所了解，所以我在這里略為詳細地說一下。

　　塞里教授探究了人成為病人的過程——從健康到半健康或半生病狀態(tài)，最后生病。在這個過程中，體內(nèi)的維生素、礦物質(zhì)儲存量會減少，因此他提倡增加營養(yǎng)素的攝取，并指出這是必要的。此后，美國的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)家接受了塞里教授的觀點，主張在營養(yǎng)療法中納入解決壓力的項目，并極力提倡這樣做非常必要。

　　羅伯特·金斯曼博士及詹姆斯·胡德博士研究了“抗壞血酸（維生素C）缺乏對行為的影響”，他們在這項研究中證明了：體內(nèi)貯藏的維生素C的量減少到1/3時，必然會出現(xiàn)抑郁癥，如果壓力造成了維生素C的大量消耗，那么在短短的兩周到一個月內(nèi)，人就會開始感到精神不穩(wěn)定。

　　舉個具體的例子，住院患者每天面對著眾多的壓力，如身體疾病、疼痛、X光、藥物療法、注射等，負擔(dān)非常重，因此他們的身體會以令人吃驚的速度消耗掉維生素C。如果這些患者不注意飲食和營養(yǎng)的話，身體的自然治愈能力就無法正常發(fā)揮作用了。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！

上一篇：香菇對寶寶有增智健腦作用下一篇：頭發(fā)稀黃、長得瘦小是營養(yǎng)

更多關(guān)于營養(yǎng)素不足/健康飲食的文章