春季孕媽媽應(yīng)多食的九大類食品

孕媽媽妊娠期需要各種營(yíng)養(yǎng)素，春季到了，要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的魚、肉、蛋等，對(duì)于孕婦和胎兒是十分必要的，同時(shí)不可忽略那些平時(shí)不為人注意而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，尤其對(duì)孕婦和胎兒有特別益處的食品。這里介紹九種孕媽媽應(yīng)多吃的食品以供參考。

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如何應(yīng)對(duì)孕早期妊娠反應(yīng)

媽媽懷孕了，本是一件好事，可是接下來(lái)的妊娠反應(yīng)往往讓人始料不及。早孕反應(yīng)一般不會(huì)太重，孕媽媽可想些辦法使反應(yīng)減輕，下面幾點(diǎn)可供參考。

標(biāo)簽：孕早期 - 妊娠 - 孕婦 - 飲食 - 劇吐，類別：快樂孕程
準(zhǔn)媽媽孕早期需要遵從的飲食原則

懷孕早期的大部分情況下，準(zhǔn)媽媽的胃口不好，會(huì)有不同程度的惡心、嘔吐、偏食、不能聞某種氣味、疲倦等早孕反應(yīng)。一些準(zhǔn)媽媽由于不良的飲食習(xí)慣，影響了營(yíng)養(yǎng)素的攝入。而且嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，并影響胎兒。那么我們要遵循懷孕早期的飲食原則有哪些呢。

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準(zhǔn)媽媽喝蜂蜜小常識(shí)

蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢？健康專家是以下這樣的觀點(diǎn)。

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推薦二款適合孕媽媽的美味早餐

早餐很重要，孕婦的早餐就尤為重要，現(xiàn)在推薦二款適合孕媽媽的美味早餐吧。

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妊娠反應(yīng)會(huì)引起孕婦營(yíng)養(yǎng)素丟失

準(zhǔn)媽媽懷孕了，有的人妊娠反應(yīng)很強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候全家切不可小心大意。娠反應(yīng)往往引起身體上的不適和心理上的緊張。由于孕吐反應(yīng)，往往攝食少，食欲不振，心情緊張，再加上嘔吐時(shí)的消耗和損失，非常容易造成孕婦營(yíng)養(yǎng)素的丟失。

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孕媽媽靚膚秘訣大揭秘

妊娠期間，由于激素的作用，孕婦的皮膚會(huì)失去光澤，稍不注意還會(huì)變得非常粗糙。這些雖算不上什么大病，但對(duì)于青年女性來(lái)說(shuō)，也是應(yīng)該注意的事。所以，孕婦不要忽視保養(yǎng)皮膚。那么怎么保養(yǎng)皮膚呢？我們做到以下幾點(diǎn)即便孕期還是美麗依舊。

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孕婦地鐵車廂誕下女嬰熱心人相助

近日一孕婦坐地鐵去醫(yī)院途中突然在車廂里誕下女嬰，丈夫面對(duì)哇哇啼哭的嬰兒手足無(wú)措，地鐵站務(wù)員急忙脫下外衣裹住寶寶送往醫(yī)院，并代墊了359元住院費(fèi)辦理入院手續(xù)。

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雙子宮孕婦產(chǎn)下罕見龍鳳胎

近日武漢蔡甸區(qū)一孕婦產(chǎn)下一對(duì)龍鳳胎，與普通龍鳳胎不同的是，兩個(gè)寶寶來(lái)自不同的子宮。

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社區(qū)里走進(jìn)“孕婦葉酸專家”

從2010年2月初啟動(dòng)的“知名專家進(jìn)社區(qū)?‘斯利安’出生缺陷預(yù)防與孕期保健”已經(jīng)如火如荼的來(lái)到了各個(gè)社區(qū)。北京知春里社區(qū)的馬小姐剛剛聽完社區(qū)專家的“出生缺陷預(yù)防課”。她興奮的告訴記者：“以前認(rèn)為懷孕了才吃葉酸，聽了專家的講座后，才知道婚后就得開始補(bǔ)充了，而且我和我老公得一起補(bǔ)?！?/p>
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