孕媽咪國慶假期是否適合出游？

并不是懷孕的所有時間都適宜出游，雖然你可能感覺體力非常好，但出門在外，需要考慮很多因素和突發(fā)狀況，從寶寶和孕媽咪的健康出發(fā)，安全始終是第一位的。根據懷孕的不同階段，我們將其分為懷孕早、中、晚期，每個階段適宜旅游的程度是不一樣的（孕早、中、晚期出游還需結合每個人的實際狀況，以下的周數只是一個參考）。

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探索中國孕期教育模式增強孕產期婦女保健意識

2008年7月1日，本報訊——“衛(wèi)生部-惠氏藥廠孕期健康教育項目”三期項目近日正式啟動。該項目是由衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司主辦、中國疾病預防控制中心承辦，并由惠氏公司資助的。該項目旨在探索在中國開展、提高和普及孕期健康教育的模式，增強孕產期婦女的保健意識、提高營養(yǎng)和心理健康水平。

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準媽咪孕期健康保健

成人對世界環(huán)境的污染具有較強的免疫、保護能力，但是，未出世的胎兒卻未必能夠抵擋染物的侵襲。很多健康的父母生下不健康的孩子，或在同一地區(qū)大量地誕生出患有同種疾病的嬰兒。這些往往是由于被污染的環(huán)境造成的。所以，孕婦須重視為胎兒選擇理想的生存環(huán)境，回避環(huán)境中的污染源。

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吃出孕期健康身體

每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、霉菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的家伙才會引起疾病，而良好的營養(yǎng)和體質則是自身免疫力的基本保障。

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孕期5種情緒及時救

為什么？從受精卵著床到子宮后，胎盤就開始分泌一種荷爾蒙促進寶寶的成長，其中一種就是雌激素，這種激素能夠使你產生一種良好的感覺。同時許多女性會因為懷孕感到非常興奮。

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孕期準媽媽全套內衣精選

懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕7個月以后，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。生產后2—3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產后約1個月，乳房會漸漸回復至懷孕7個月時的大小。

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孕期的過度放松VS過度緊張

有的是過度緊張，一有風吹草動就要對家人發(fā)布“紅色警報”，不是說“我出狀況了”就是說“寶寶出狀況了”，其夸張的渲染有時弄得主治醫(yī)生束手無策，不得已開出一大堆檢查單來讓孕婦“安心”;而另一類孕婦則走向另個極端，認為生孩子就是一個瓜熟蒂落的過程，那些名目繁多的產前檢查都是醫(yī)院的“創(chuàng)收途徑”，因此孕婦借口工作忙、路途遠，能躲就躲，能不去就不去、這類孕婦懷孕后胃口好極，能吃能睡，據此便覺得自己與正常人一樣，能駕車、能騎馬、能潛水，別人怕電磁輻射傷及胎兒，盡量減少上網時間，她卻反其道而行之，天天泡在網上與人討論“育兒心經”，甚至，已有不適也認為反正孕期不能用藥，挺著不去看醫(yī)生，而是迷信網友七嘴八舌能為之排憂解難。

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孕期肌膚防干燥

自從懷孕后，你會發(fā)現自己的身體發(fā)生了種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感，干燥季節(jié)尤其需要給皮膚一些精心護理。

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孕期痔瘡和便秘怎么辦？

預防勝于治療，因此對付痔瘡和便秘的最好方法就是采取措施來預防。懷孕媽媽們應該注意膳食中要包含豐富的纖維素，全麥面包、燕麥、大豆和新鮮的蔬菜水果都含有豐富的纖維素。同時每天還要喝充足的水分。經常運動。不要長時間站立或坐，同時不要對身體下部施加壓力。

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孕期B超四次為好

在整個懷孕期間，早、中、晚期進行四次B超檢查是很有必要的。然而有些人對做B超的目的不明確，為了弄清楚孩子的性別，不惜到多家醫(yī)院反復進行B超檢查，這不僅對母嬰不利，還違反國家政策，應該堅決制止。

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