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孕期飲食特點(diǎn)
在妊娠初期，早孕反應(yīng)會(huì)使孕婦吃不下太多東西。這時(shí)應(yīng)在不影響營(yíng)養(yǎng)的情況下，盡量照顧孕婦的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、雞蛋和淀粉類食品，如面包、饅頭、餅干之類。午餐應(yīng)作為一天內(nèi)的主餐，營(yíng)養(yǎng)豐富，除主食外，配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，營(yíng)養(yǎng)充分。在兩餐間可食用牛奶、果汁及水果。
標(biāo)簽：孕期飲食，類別：合理安排孕期飲食
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孕吐期間的飲食調(diào)理
懷孕是最需要注意營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，孕吐的時(shí)候如何調(diào)整飲食成了大問(wèn)題。這里我們就給你提供一些簡(jiǎn)單的原則和方法，幫你度過(guò)難過(guò)的孕吐期。孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。
標(biāo)簽：孕期飲食，類別：孕期疾病
標(biāo)簽大雜燴
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