夏天也要注意保暖
炎熱的夏天，為何寶寶卻要保暖？寶寶的哪些部位需要適當(dāng)保暖？晚上睡覺應(yīng)該穿多少、蓋多少？如何才能在空調(diào)房間里不著涼？這些都是媽媽很疑惑的問題。
夏季保暖預(yù)防著涼感冒
雖然保暖這個(gè)詞和夏季似乎離的挺遠(yuǎn)，但是對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)，他們的皮膚較薄，體表面積與成人相比相差很大，散熱多、產(chǎn)熱少，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全，容易受到外界環(huán)境溫度變化的影響，特別是夏季室內(nèi)外溫差大，環(huán)境的改變更容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。所以，即使天氣很熱，也不能忽略對(duì)寶寶的保暖工作。
寶寶夏季保暖的重要部位
肚子：胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個(gè)腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。所以，媽媽可以給寶寶穿件背心或肚兜，特別是入睡后，防止腹部受涼。
頭部：寶寶頭部散熱較快，尤其是在出汗的情況下，進(jìn)入空調(diào)房或陰涼處，需要及時(shí)把汗擦凈，以免著涼。不要讓空調(diào)或者風(fēng)扇直吹寶寶的頭部，尤其是囟門。
腳丫：人的雙腳離心臟的距離較遠(yuǎn)，血液循環(huán)比較差，而寶寶腳部皮膚細(xì)嫩，活動(dòng)又少，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善，所以腳部很易受涼。在空調(diào)房中或者陰雨天氣時(shí)，最好穿上薄棉襪。并且不要讓空調(diào)或電扇直接吹著寶寶的腳丫。
腸胃保暖的3個(gè)要點(diǎn)
夏季氣溫高，胃腸道血流減少，所以寶寶的胃腸道特別敏感，因貪涼食入大量冷飲以及貪涼長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)等會(huì)造成的消化功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹瀉等癥狀。所以，夏天腸胃保暖需要注意3個(gè)方面：
天熱寶寶喝什么？
夏季最好的飲料是常溫的白開水，而且寶寶在夏季出汗較多，體內(nèi)的水分流失也多，而寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，等到有口渴的感覺時(shí)，體內(nèi)已經(jīng)缺水，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致輕微發(fā)熱，所以要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。還可以讓寶寶適當(dāng)吃一些有解暑效果的水果蔬菜，如西瓜、西紅柿、冬瓜等，那些可以生吃的蔬果，食用前最好放置在常溫下而不要冰鎮(zhèn)。
冷飲能吃嗎？
無(wú)論是各類冰鎮(zhèn)飲料還是雪糕，都不是補(bǔ)充水分和熱量的好途徑。冷飲雖然吃著感覺很舒服，但是會(huì)沖淡胃液，影響消化，進(jìn)而刺激腸道，影響寶寶對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。冷飲吃得過多，會(huì)引起消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。即使是常溫的飲料，也會(huì)有糖份過高等不健康因素，不建議寶寶飲用。
冰水能喝嗎？
成人會(huì)覺得天氣熱喝些冰水很舒服，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，他們嬌嫩的腸胃還不能承受這樣的刺激，所以喝些常溫的白開水就可以了。
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寶貝世界2011年7月刊
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