大人的飲食習慣影響孩子

根據英國科學家最近公布的一項研究結果，那些不經常吃水果蔬菜的家長無意中為孩子樹立了一個不好的榜樣。

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嬰兒期建立良好的飲食習慣

減肥專家建議，所有的胖子在減肥之前回想一下自己嬰幼兒時期的情況，以及什么時候開始發(fā)胖的。如果是在1歲前、5-6歲或青春期開始時發(fā)胖的，那就意味著當時已經生成相當多的脂肪細胞，它們是折磨人一生的肥胖的根源。

標簽：飲食習慣，類別：寶寶飲食習慣培養(yǎng)
培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣

培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣是保證寶寶營養(yǎng)均衡、身體健康、精神愉快、身心正常發(fā)育的重要前提。在日常生活中，我們見到的飲食習慣不好的寶寶，不是身體較弱，就可能是個肥胖兒，因為這些寶寶在飲食方面肯定存在問題：有的挑食、偏食，有的飲食毫無節(jié)制。正確的飲食習慣應該是：

標簽：飲食習慣，類別：寶寶飲食習慣培養(yǎng)
如何培養(yǎng)幼兒形成良好的飲食習慣

培養(yǎng)孩子對食物的興趣和好感。幼兒期的寶寶已經不像嬰兒期那樣沒有好惡感了，以免引起他對這些食物的厭惡感，因此大人不要當著他的面指責某些食物不好吃、沒有營養(yǎng)，以免引起他對這些食物的厭惡感，養(yǎng)成挑剔飯菜的壞習慣。相反，要經常給寶寶講解各種食物的好處，培養(yǎng)他對食物的興趣。

標簽：飲食習慣，類別：3-6歲飲食指導
父母的飲食習慣影響孩子的飲食習慣

孩子從小跟著父母吃飯，父母的飲食習慣自然也就成為孩子的飲食習慣。比如北方人喜好面食，南方人喜好米飯，長江上游的人們喜好吃辣椒，而長江下游的人們喜好吃偏甜味的食品。

標簽：飲食習慣，類別：喂養(yǎng)特點
培養(yǎng)嬰幼兒良好飲食習慣

培養(yǎng)嬰幼兒良好飲食習慣的目的是促進營養(yǎng)素的吸收，增強身心健康。具體要求是：

標簽：飲食習慣，類別：護理需知
胎兒通過子宮可品嘗食物

據《蘇格蘭人報》報道，一項最新的研究顯示，準媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶寶的口味。研究人員相信，在哺乳期間，新媽媽的飲食習慣與孩子對食物的喜好有很大關系。專家建議，想讓孩子愛吃綠色蔬菜，孕婦自己就要多吃蔬菜。

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寶寶吃飯不專心怎么辦

吃飯不專心，在這個月齡常表現為：寶寶對拿飯勺，把手伸進碗里，把杯子推倒，或把碗里的東西扔到地上等各類新奇的活動比對進食本身更感興趣。有的孩子常常滿屋亂走，“吃一口換一個地方”

標簽：飲食習慣，類別：進餐習慣
什么是良好的飲食習慣

1．定時進餐。飯前半小時要讓寶寶保持安靜而愉快的情緒，不能過度興奮或疲勞，不要責罵孩子，以免影響食欲。2．吃飯時不說笑，不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專心進食的習慣。

標簽：飲食習慣，類別：進餐習慣
兒童多動癥與飲食習慣

經過研究發(fā)現，這些經過細心加工的食品中含有大量的人工色素、亞硝酸鈉及硝酸鈉，這些添加劑會影響兒童的身體健康，并影響兒童的生長發(fā)育，出現乏力、行為異常、脾氣暴躁等。

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