懷孕時做的骨盆運動你必須知道

懷孕似乎是一個放松身體的好機會，準媽媽們可以花費時間和精力來做一些特定的運動，有助于加強陰道分娩時的肌肉張力。比如凱格爾運動，又稱為骨盆運動，目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。

標簽：運動 - 注意事項 - 健康 - 孕婦，類別：快樂孕程
BB玩游戲安全要時刻牢記

我們都知道兒童游戲是什么意思，那么游戲標簽又是什么意思呢？舉個例子，如果你到超市給孩子買吃的用的，是不是會特意留心包裝上面的說明？這種用前須知就是我們這里所說的標簽，只不過這個標簽是針對于孩子們喜歡的、經(jīng)常玩的游戲設(shè)備。

標簽：兒童發(fā)展 - 孩子游戲 - 運動 - 安全，類別：玩具游戲運動
睡覺or鍛煉新媽該如何選擇

睡覺還是鍛煉？當媽媽們陷入兩難選擇的時候，一定要弄清楚你實際上最需要的是什么。自我鍛煉護理對于新晉媽媽來說是非常重要的。在有限的自由時間和不斷波動的精力水平下，決定優(yōu)先進行哪方面的自我鍛煉是一件很困難的事情。本文將會告訴你關(guān)于產(chǎn)后鍛煉的注意事項。

標簽：睡眠 - 注意事項 - 保健 - 運動，類別：產(chǎn)后保健護理
即便懷孕，這些運動也別落下

雖然需要多加休息靜養(yǎng)，但是準媽媽們依然需要適當?shù)劐憻?，因為這不僅可以讓你的心情變好、改善睡眠，還能夠減輕疼痛。此外鍛煉能增強你的肌肉和提高你的承受能力，從而讓你為生產(chǎn)做好準備，同時還能保持身體的活力也讓你產(chǎn)后的身材恢復(fù)更加容易些。

標簽：注意事項 - 運動 - 孕期 - 健康，類別：孕期健康
學(xué)會這5招 BB立馬活躍起來

通?；钴S的北鼻比較受大家歡迎和喜愛的，但其實在很多情況下，孩子的活躍程度是受爸爸媽媽的影響的。爸爸媽媽越是活躍，孩子往往也是比較活躍的。那么作為父母的我們，應(yīng)該如何正確的激發(fā)孩子得活躍度呢？

標簽：父母 - 情緒 - 運動 - 育兒，類別：父母之道
在游戲中長大 BB會更加優(yōu)秀

你們知道嗎，孩子小時候，最好的成長方式并不是多讓孩子讀書、上藝術(shù)班、學(xué)習(xí)之乎者也。孩子他就該做當前年齡該做的事情——玩著長大！讓孩子在游戲中成長，這是一個最好的成長方式，否則你就會剝脫了孩子的自由權(quán)利，影響他的身心健康。

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當了準媽咪，這些注意事項莫忽略

懷孕的時候，你沒有必要放棄你喜歡的戶外活動，但為了你和寶寶的安全，有些戶外活動你應(yīng)該避免。如果你對一些戶外活動的安全問題存在疑慮，一定要咨詢你的醫(yī)生，他們能夠幫助你進行安全鍛煉。在這里，小編整理了一些戶外運動的注意事項。

標簽：運動 - 健康 - 孕婦 - 注意事項，類別：孕期安全
這8個運動準媽請多做做

懷孕并不意味著一定要臥床休息，適當?shù)倪\動對于懷孕是有好處的。本文將介紹運動對于懷孕的具體好處，以及何種運動適合懷孕。媽媽們可要認真學(xué)習(xí)哦！

標簽：運動 - 注意事項 - 健康護理 - 懷孕 - 胎兒，類別：孕期健康
孕期運動且跑且珍惜

即便是做了準媽咪，咱們也不能變得懶惰，而是進行一定量的運動，這樣對肚里的BB也非常有益。生活中，不少準媽媽喜歡進行一些跑步運動，因為這種運動不需要其他道具，成本也比較低。但懷孕時跑步也有一些風(fēng)險，本文將介紹如何安全的跑步。

標簽：胎兒發(fā)育 - 運動 - 孕婦 - 只有實現(xiàn)，類別：孕期健康
多些運動孩子身體會很棒

運動有助于孩子的健康成長，但是現(xiàn)在很多家庭的孩子因為種種原因卻都不愛運動，每天在家里不是看電視就是玩電腦，對孩子的健康成長造成了很多不利因素。家長們應(yīng)該行動起來，幫助孩子愛上運動，這有助于孩子的各方面健康。

標簽：健康 - 運動 - 孩子游戲 - 兒童健康，類別：玩具游戲運動

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