兒童游泳，五官防護(hù)很有必要

眾所周知游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子而言，游泳也是一項(xiàng)學(xué)習(xí)項(xiàng)目、一種鍛煉方式或日常娛樂的一種方式。但是，需要注意的是在游泳過程中，要對(duì)孩子的五官進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。因?yàn)樗|(zhì)、游泳姿勢(shì)、游泳規(guī)范等各方面的原因影響，對(duì)孩子的五官或造成一定的傷害。接下來，我們就來談一下如何才能避免這些傷害。

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健走，引領(lǐng)減肥新風(fēng)潮

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，肥胖越來越常見，看著滿身的脂肪，總是對(duì)食物有深深的負(fù)罪感，吃的太多又不忍放棄，想減肥又怕勞累。常存在一種狀態(tài)是間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。此時(shí)，健走作為一種新型鍛煉方式，走入大眾視野。健走運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少、時(shí)間好把控、操作性強(qiáng)，逐漸成為辣媽新寵。晚飯后走一走，在氣溫、空氣、人體功能都較好的情況下，帶來的益處是顯而易見的。

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做好這4點(diǎn)，產(chǎn)后也能輕松瘦身

準(zhǔn)媽媽們經(jīng)過艱辛不易的懷胎十月，孩子終于呱呱墜地了，但是本來姣好的身材可能不復(fù)如初了！很多人會(huì)選擇減肥，恢復(fù)體型?？墒鞘萆聿皇悄敲春?jiǎn)單的事，而且方式方法也需要我們?nèi)プ⒁?那么媽媽們應(yīng)該如何減肥呢？接下來就讓我們一起來了解一下，產(chǎn)后如何正確且有效的瘦身！

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準(zhǔn)媽媽做瑜伽，益處竟然這么多

在大多數(shù)的眼中，孕婦在孕期最好不要亂走動(dòng)，更不要提做運(yùn)動(dòng)了。但是事實(shí)正好是相反的，孕婦在孕期期間照樣可以做運(yùn)動(dòng)，但是要注意做什么運(yùn)動(dòng)。對(duì)于孕媽媽來說，孕期瑜伽是最佳的選擇，因?yàn)殍べた梢宰屓藗儞碛忻鐥l的身材。近年來瑜伽風(fēng)靡中國，但是瑜伽的益處絕不僅僅只有這些，對(duì)于孕婦而言，瑜伽也是有著很大的益處的，孕期瑜伽有幫助孕婦順產(chǎn)，緩解靜脈曲張等功效，對(duì)于孕婦而言是非常好的運(yùn)動(dòng)。那么接下來就讓我們一起來看看孕期瑜伽究竟有什么益處吧！

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幫助順產(chǎn)的3個(gè)方法，你get了嗎？

相信媽媽們都知道，無論是對(duì)自己還是對(duì)孩子其實(shí)都是順產(chǎn)比較有利，不過條件不允許需要剖腹產(chǎn)的我們另當(dāng)別論。但是順產(chǎn)也不是就一帆風(fēng)順，沒有問題，很多時(shí)候順產(chǎn)到后半段不得不轉(zhuǎn)為剖腹產(chǎn)。原因有很多，比如媽媽們沒有體力了，或者寶寶太大之類的。其實(shí)，想要順利自然分娩，需要媽媽在懷孕的時(shí)候就開始做準(zhǔn)備。那么，孕期準(zhǔn)媽媽該做哪些準(zhǔn)備工作呢？

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準(zhǔn)媽媽愛運(yùn)動(dòng)，你要知道這些

相信很多準(zhǔn)媽媽都知道在懷孕期間如果進(jìn)行體育鍛煉的話，不僅能夠幫助孕媽維持身材，還能夠增強(qiáng)孕媽的體質(zhì)，讓孕媽在生孩子的時(shí)候少些壓力，對(duì)于肚子里的孩子也有好處。孕期還要運(yùn)動(dòng)這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)近幾年比較火，以前的老人都不太支持，畢竟運(yùn)動(dòng)的話，很有可能會(huì)有危險(xiǎn)。其實(shí)老人的擔(dān)心也沒有什么錯(cuò)，但只要合理適度的運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)有太大的問題。那么，孕媽該如何進(jìn)行體育鍛煉呢。

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媽媽生完孩子會(huì)變老？事實(shí)并非如此！

俗話說：愛美之心人皆有之。所有的女孩都希望自己每天都漂漂亮亮的，但懷孕后身材難免會(huì)走樣，就穿不了好看的衣服了。當(dāng)然了有這種擔(dān)心也不是沒有道理的，但生完孩子后真的會(huì)變老嗎？

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孕中缺氧怎么辦？這些小措施來幫你

在孕期，孕媽媽與胎兒始終是連接在一起的。孕媽媽在現(xiàn)實(shí)生活中所呼吸的氧氣與食用的營養(yǎng)物質(zhì)，除了供自己吸收以外，也會(huì)傳輸?shù)阶訉m中，成為胎兒發(fā)育所必需的的條件。同樣，如果孕媽媽在現(xiàn)實(shí)生活中身體機(jī)能出現(xiàn)問題，也會(huì)影響到胎兒。那么，孕中缺氧怎么辦？具體表現(xiàn)是什么？下面我們就共同了解一下相關(guān)知識(shí)。

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關(guān)于挑選寶寶學(xué)步鞋的這些知識(shí)，你都知道嗎？

鞋子是每個(gè)人都要用到的生活必需品，特別是對(duì)于正要學(xué)習(xí)走路的寶寶來說，選擇一雙舒適的鞋子，不僅能夠保護(hù)好嬌嫩的小腳丫，而且能夠輕松的學(xué)會(huì)走路。因此，爸爸媽媽在為寶寶挑選學(xué)步鞋的時(shí)候萬萬不能馬虎。那么，關(guān)于挑選寶寶學(xué)步鞋的知識(shí)，你都知道多少？下面我們就共同了解一下相關(guān)知識(shí)。

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產(chǎn)后想瘦身？試試這四個(gè)方法

秋季，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，產(chǎn)媽胃口也變得好起來，若不減肥，體重肯定會(huì)蹭蹭的往上長(zhǎng)。有些產(chǎn)媽瘦身很成功，但有些產(chǎn)媽怎么也瘦不下來。其實(shí)，只要產(chǎn)媽掌握這四個(gè)方法，就能瘦身成功的。趕緊看看吧。

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