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  相信媽媽們都知道，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)孩子其實(shí)都是順產(chǎn)比較有利，不過(guò)條件不允許需要剖腹產(chǎn)的我們另當(dāng)別論。但是順產(chǎn)也不是就一帆風(fēng)順，沒(méi)有問(wèn)題，很多時(shí)候順產(chǎn)到后半段不得不轉(zhuǎn)為剖腹產(chǎn)。原因有很多，比如媽媽們沒(méi)有體力了，或者寶寶太大之類(lèi)的。其實(shí)，想要順利自然分娩，需要媽媽在懷孕的時(shí)候就開(kāi)始做準(zhǔn)備。那么，孕期準(zhǔn)媽媽該做哪些準(zhǔn)備工作呢？

  1.注意鍛煉

  懷孕的時(shí)候媽媽確實(shí)需要比以往多吃一些，畢竟肚子里還有一個(gè)小人，要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。但是凡事都有個(gè)度，如果媽媽在懷孕的時(shí)候超過(guò)了孕婦應(yīng)該有的體重，那可就要注意控制了。懷孕后，體重的增長(zhǎng)最好不要超過(guò)二十五斤，有很多媽媽在懷孕的時(shí)候患上了高血壓，甚至還得了妊娠期糖尿病，而且胎兒過(guò)重也會(huì)增加自然分娩的難度。所以準(zhǔn)媽媽們可不要光吃不運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們保持體型。這樣孩子生下來(lái)也能很快恢復(fù)，生孩子的時(shí)候也會(huì)更有力氣，撐下生產(chǎn)的后半段。如果不知道有什么運(yùn)動(dòng)可以選的話(huà)，建議可以做做瑜伽或者游泳，簡(jiǎn)單的去散散步也是不錯(cuò)的選擇?？刹灰?yàn)閼蚜嗽芯统酝晁?，睡完吃，完全和運(yùn)動(dòng)絕緣。

  2.做好心理準(zhǔn)備

  其實(shí)無(wú)論現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)多發(fā)達(dá)，這生孩子的事沒(méi)人能夠說(shuō)準(zhǔn)，所以孕婦可能會(huì)遇上各種各樣的情況。這種時(shí)候，孕婦可要頂住了，如果自己的心態(tài)先崩潰了，是不利于順利分娩的。孕婦首先要自己做好心理準(zhǔn)備，不要過(guò)分擔(dān)心，在心理上不要太緊張。放松心態(tài)，也對(duì)于順產(chǎn)有很大的幫助。此外，丈夫的陪伴，也會(huì)無(wú)形中讓準(zhǔn)媽媽更有信心。

  3.學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

  學(xué)習(xí)關(guān)于生產(chǎn)時(shí)的相關(guān)知識(shí)，這不僅僅是孕婦要學(xué)習(xí)，家屬更是要清楚，有備無(wú)患。這樣就算遇到了比較危險(xiǎn)的情況，家屬和孕婦也會(huì)知道要如何處理，不會(huì)慌亂，一旦慌亂就有可能捅出婁子來(lái)了。

  孕婦在懷孕期間要保持鍛煉，同時(shí)不能忘記吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，定期去醫(yī)院的檢查也是少不了的。希望孕婦能夠得到親屬的幫助與關(guān)懷，在經(jīng)過(guò)十個(gè)月的苦痛后，能夠有一個(gè)好的結(jié)局。

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