-
胎兒運動能促使大腦和肢體發(fā)展
經(jīng)常撫摩胎寶寶，可以激發(fā)胎寶寶運動的積極性，你也許不會明顯感到胎寶寶發(fā)回的信號，這種信號緩慢而有節(jié)奏，只有實踐和堅持不懈，才可能有明晰的感覺。而且孕媽媽子宮內(nèi)胎寶寶活動的差異，能預示胎寶寶出生后活動能力的強弱。在正常情況下，胎寶寶時期活動能力強的寶寶，出生6個月后，要比胎寶寶時期活動能力差的寶寶動作發(fā)展更快些。
-
產(chǎn)后運動的好處多
分娩的過程中新媽媽消耗了很多的體力和精力，感到十分疲勞，的確需要很好地休息，但長期臥床休息，不活動也有許多壞處，因此在一般情況下，自然分娩后過24小時就可起床下地活動了。剖宮產(chǎn)的新媽媽，可以在產(chǎn)后兩三天后下床。剛開始可在床邊輕微活動，如覺體力較差，可由護士或親人協(xié)助活動，以后可逐漸增加活動量，促進恢復。產(chǎn)后及早下床運動有以下好處：
-
產(chǎn)后運動時需注意的原則有哪些
婦產(chǎn)科專家們根據(jù)婦女產(chǎn)后的生理特點，編出了又一套產(chǎn)后健美操。按照這一套健美操進行鍛煉，使婦女產(chǎn)后通過適當?shù)倪\動，增強腹壁肌肉的彈性及加快子宮肌肉的復舊，促進子宮收縮及惡露排出，可預防腹直肌裂開及性器官下垂，加速全身血液循環(huán)，預防產(chǎn)后淤血及血栓形成，助長乳汁分泌，有利于保持窈窕的身材。
-
孕婦孕期可以做適當?shù)囊恍┻\動
懷孕的時候到底可不可以運動呢？在傳統(tǒng)的觀念里，孕婦常會被老一輩告知要少動、多休息，以免動到胎氣。但其實只要量力而為，而且在懷孕前就有保持規(guī)律運動的習慣，在懷孕后還是可以持續(xù)運動的。
-
高齡孕婦要特別注意的一些事項
為了順產(chǎn)，高齡孕婦中也有想糾正胎兒的臀位而練體操，最終出問題的例子。對于高齡孕婦而言，也許適齡孕婦能夠承受的運動量，對高齡孕婦就會引起負面效應，所以平時鍛煉或訓練要謹慎。順產(chǎn)當然很好，不過不能順產(chǎn)也沒關(guān)系。對于為順產(chǎn)所做的訓練，一定要征求醫(yī)生的意見，或者按照醫(yī)生指定的方式，在醫(yī)生或護士的指導下進行。只要有可能給身體帶來負面影響的動作，不管是什么樣的動作都應禁止。
-
孕婦孕期應該怎樣進行運動胎教
孕婦如果要進行運動，必須事先檢查身體。如果孕婦身體健康的話，可以選擇適當做些家務，如煮飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生等作為運動胎教。但要注意做完家務以后要保證有充足的休息時間，不能讓腹部長時間受到壓迫，不能彎腰，絕對不能摔倒，不應拿重物行走，以免摔跤。
-
如何訓練胎兒的運動能力
運動訓練可干妊娠3～4個月開始。訓練時孕婦應仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回撫摩，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法，能積極做出～些相應的反應。這時，可稍延長訓練時間，每次以5分鐘為宜。
-
孕媽媽運動對分娩的好處有哪些
懷孕后，孕媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，于是許多活動都被家人阻止，孕媽媽自己也開始進入全程“戒備”狀態(tài)?？墒牵胰说纳埔鈺砗芎玫男Ч麊?？實際上，這樣做并不好，孕媽媽還是需要“孕”動的。
-
產(chǎn)婦產(chǎn)后千萬不可立即進行健身
生下寶寶沒兩天，愛好運動的新媽媽就迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運動后沒有了以前那種揮汗如雨的快感，只感覺下身疼痛難忍，不多久會陰部傷口便有出血。劇烈運動會致使新媽媽的會陰傷口重新受損。
-
懷孕期間應適當?shù)淖鲂┻\動
一些婦女懷孕后，由于反應較大，體弱乏力，常沉溺于臥睡。而醫(yī)學研究表明，孕婦堅持運動可以適應重心轉(zhuǎn)移的變化，縮短近1/3的分娩時間，同時也有利于保持良好的身材。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系