孕媽媽需掌握好寶寶胎動的規(guī)律

直到懷孕16—20周，孕媽媽可以第一次感覺到胎動，而有過生育經(jīng)歷的孕媽媽通常比沒有生育經(jīng)歷的孕媽媽更早感覺到胎動。胎動經(jīng)歷著由不明顯——明顯且頻繁——越來越少的過程。

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核輻射來襲！如何構(gòu)筑孕婦自身的內(nèi)在防護(hù)網(wǎng)？

媽媽都希望能保護(hù)自己的孩子遠(yuǎn)離核輻射的危害，特別是對孕婦來說就更是如此！子宮里的胎兒是如此的嬌弱和敏感，即使對成人來說還算安全的輻射劑量對他/她來說可能就是驚濤駭浪了！想起有一陣子編有金屬絲網(wǎng)的防輻射圍裙賣得很火，準(zhǔn)媽媽們幾乎人手一件。但是這樣外在的“保護(hù)網(wǎng)“就真可以讓母親和胎兒的健康免受輻射的侵害了么？

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孕媽媽產(chǎn)前喝蜂蜜水的一些妙用

蜂蜜營養(yǎng)豐富，老少皆宜，孕婦在產(chǎn)前喝適量的蜂蜜水更有妙用。孕婦在產(chǎn)前，可預(yù)先準(zhǔn)備好160ml的熱開水，加入蜂蜜（約200ml，溫度以能容忍的極限為主）調(diào)成濃稠的蜂蜜水，在產(chǎn)前陣痛開始，開兩指破水之后喝，可以幫助縮短產(chǎn)程，減少痛苦，此方法對自然生產(chǎn)的孕婦效果很不錯。這是因?yàn)榉涿塾袧櫥a(chǎn)道的作用，并對產(chǎn)婦有滋補(bǔ)和增加體力的作用。

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應(yīng)該如何正確的預(yù)防孕期妊娠紋

隨著懷孕子宮的擴(kuò)大、胎寶寶的生長和羊水的增加，孕媽媽的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至于皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至于彈性纖維經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂。整體表現(xiàn)在身體外觀，就是線條、凹陷、呈紅色的妊娠紋。

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孕媽媽吃粗糧需注意的一些講究

營養(yǎng)專家指出，相對于其他食物，粗糧里B族維生素?fù)p失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因?yàn)榇旨Z里含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用于緩解孕媽媽貧血的補(bǔ)鐵劑一起吃．或者和補(bǔ)鈣劑一起吃．就會影響孕媽媽對鐵、鈣的吸收；在吃奶制品時如如果吃纖維素含量比較高的粗糧，也會影響人體對鈣的吸收。此外，大量纖維素的攝入還會影響人體對脂肪、膽固醇的吸收。

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孕婦不宜長時間使用電扇和空調(diào)

孕婦的新陳代謝十分旺盛，皮膚散發(fā)的熱量也有所增加，在火熱的夏季出汗很多，因此常常借助電風(fēng)扇或空調(diào)納涼，這是必要的。但如果孕婦用電風(fēng)扇久吹不停，或空調(diào)溫度設(shè)定過低，時間過長，就會出現(xiàn)頭暈頭痛、疲乏無力、飲食下降等不適反應(yīng)。

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孕婦孕期超重與肥胖的潛在風(fēng)險(xiǎn)

妊娠期體重的增長與你平時的體重并沒有換算的關(guān)系。妊娠期體重增長不足可能會影響到你的營養(yǎng)攝入，并危及胎兒的健康。雖然說，超重或肥胖的婦女在懷孕后多少都要減少體重增長標(biāo)準(zhǔn)，以盡可能將母體超重造成的負(fù)面影響降到最低，但是，保持孕期體重的穩(wěn)定增長仍然是首要的。

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孕婦孕期為什么不可以多服補(bǔ)藥

有些婦女懷孕后，就多吃補(bǔ)藥補(bǔ)品，希望胎兒長得快、長得好，不管是人參還是鹿茸，樣樣吃。其心雖可嘉，但做法實(shí)不可取，這類補(bǔ)藥對孕婦和胎兒實(shí)在是弊多利少。

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孕婦孕七月營養(yǎng)均衡要安胎保胎

孕媽咪腹部增大，臍上部也膨隆起來，宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26厘米，身體為保持平衡略向后仰，只要身體稍失去平衡，就會感到腰酸背痛。由于胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多，使孕媽咪的體重迅速增加，每周可增加500克；

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孕婦常見不適癥牙齦出血與牙痛

門診時常看到一些鬧牙疼的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)來到醫(yī)院，卻遲遲不敢去看牙醫(yī)的情況。我就曾在醫(yī)院大廳碰到過一個很有趣的情況：今年30歲的陳小姐懷孕后，某天早上起床刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血，不放心地照鏡子時居然發(fā)現(xiàn)牙肉似乎也有些紅腫，她想起長輩們常說：“生一個孩子，掉一顆牙。”所以心里實(shí)在很緊張，不知這是否為“掉牙”的前兆？除此以外，她還在想：“牙齦出血是牙周病嗎？

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