哪些小動作讓胸部更挺拔呢

哪些小動作讓胸部更挺拔呢？乳房的形狀、輪廓及位置完全取決于皮膚的強力，這片由胸部底部延至下巴的肌膚我們稱“自然胸罩”。孕期，孕媽媽的乳房大小會有所改變，這時就需要予以特殊的照顧，以確保增加的重量不至于過于拉扯“自然胸罩”。

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孕婦練瑜伽要注意哪些事項呢

孕婦瑜伽要注意哪些事項呢？練習瑜伽有很多的好處：可以增強孕媽媽的體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；可以刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加循環(huán)，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸；可以起到按摩內(nèi)部器官的作用?？梢愿纳扑?，消除失眠；針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。瑜伽還幫助人們進行自我調(diào)控，使身心合而為一，形成積極健康的生活態(tài)度。

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孕媽媽情緒胎教注意要點寧靜

寧靜，是指孕媽媽本身的寧靜，即不急躁、不郁悶、情緒穩(wěn)定、心情愉悅等精神狀態(tài)。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重，也會影響胎寶寶的智商。

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如何優(yōu)化胎寶寶的生長環(huán)境

胎寶寶的生長是從精卵結(jié)合開始。從受精卯形成的那一刻起，環(huán)境因素就對胎寶寶產(chǎn)生極大影響。影響胎寶寶的環(huán)境因素分為化學環(huán)境和物理環(huán)境。

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孕媽媽飲食起居和胎教有關嗎

胎寶寶在出生前就與孕媽媽之間存在著神秘的“感通”。孕媽媽的起居規(guī)律本身也是一種胎教。

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解答孕媽媽關于懷孕的若干問題

孕媽媽初次懷孕，心情會緊張，對于懷孕有很多疑問，如腹部皮膚總是發(fā)癢正常嗎？如果足月的胎兒比較小意味著什么？妊娠30周后開始胎動計數(shù)的意義是什么？我們來請專家回答這些問題吧！

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孕媽媽盡量避免戴隱形眼鏡

孕婦可以戴隱形眼鏡嗎？專家提醒孕媽媽應盡量避免戴隱形眼鏡，否則引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎的可能性將比平時增大。因為孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，角膜組織發(fā)生輕度水腫，使角膜的厚度增加。而隱形目艮鏡本身就會阻隔角膜接觸空氣，孕期如果繼續(xù)戴隱形眼鏡，將增加角膜缺氧，使角膜發(fā)生損傷引起敏感度下降。敏感度下降帶來視力減退、無故流淚等。

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孕媽媽孕期進補營養(yǎng)須注意三點

準媽媽應該補充營養(yǎng)，但有些年輕的準媽媽，在這方面的認識產(chǎn)生了偏差，從懷孕之日起，就一味地進補，攝入大量高營養(yǎng)物質(zhì)，造成營養(yǎng)過剩。除提供母體及胎兒的生理需要外，多余的部分逐漸蓄積于體內(nèi)，不但會導致肥胖癥，還可能造成高血脂、高膽固醇、高血壓。有些準媽媽營養(yǎng)過剩，導致寶寶成了又重又大的“巨大兒”，造成產(chǎn)程延長，嚴重者甚至會出現(xiàn)產(chǎn)后大出血等。

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孕媽媽如何應對孕期腹瀉

準媽媽懷孕了，和平常人一樣，準媽媽也會發(fā)生腹瀉；但和平常人不一樣的地方在于，準媽媽是“兩個人”，所以一旦準媽媽發(fā)生腹瀉，問題就顯得更為嚴重些，因此也更值得重視，需要有更好的對策來應對。

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準媽媽在五種情況下不適合做家務

懷上寶寶的準媽媽適當多運動，做家務可以鍛煉身體，但是并不是所有的準媽媽都適合做家務，懷孕后的準媽媽可以做家務，但并不是所有人都適合。比如有下列情況的，就要遠離家務勞動了。

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