推薦２款孕婦美味菜譜

孕媽媽飲食很重要，直接和胎寶寶發(fā)育有關(guān)，下面介紹二款孕婦飲食菜譜吧！

標(biāo)簽：孕婦 - 菜譜 - 懷孕 - 胎兒 - 保健，類別：孕期飲食
孕媽媽臨產(chǎn)前要哪些準(zhǔn)備呢

孕媽媽臨產(chǎn)要哪些準(zhǔn)備呢？很多孕媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，往往分娩時(shí)措手不及，專家提醒孕媽媽，臨產(chǎn)前要做好以下四件事。

標(biāo)簽：孕媽媽 - 臨產(chǎn) - 分娩 - 懷孕 - 醫(yī)院，類別：日常護(hù)理
未準(zhǔn)媽媽如何增長體重

有的未準(zhǔn)媽媽備孕時(shí)體重過于消瘦，往往難以受孕，為了孕前體重的健康增長，專家介紹以下幾個(gè)成功技巧。

標(biāo)簽：未準(zhǔn)媽媽 - 備孕 - 懷孕 - 體重 - 健康，類別：孕婦飲食
孕媽媽如何做拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動法

孕媽媽如何做拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動法呢？拉梅茲運(yùn)動法是保證順利生產(chǎn)有效的方法，通過產(chǎn)前運(yùn)動可以讓肌肉更有彈性（尤其是生產(chǎn)時(shí)需用力的部位），從而增強(qiáng)產(chǎn)力，有利于寶寶在生產(chǎn)中的運(yùn)動，保證順產(chǎn)。而且多運(yùn)動隊(duì)身體也是有幫助，所以孕婦們應(yīng)每天做這些運(yùn)動。

標(biāo)簽：孕媽媽 - 懷孕 - 拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動法 - 分娩，類別：孕期健康
孕婦哪些癥狀須去醫(yī)院

孕婦有時(shí)會肚子陣陣發(fā)硬，是早產(chǎn)先兆嗎？在孕中、孕晚期，當(dāng)孕婦走動或多休息睡眠不足、工作勞累時(shí)，常會有子宮變硬的現(xiàn)象，而且愈靠近懷孕后期，可能性會愈高。如果這種現(xiàn)象是不規(guī)則的，平躺休息就會改善，就屬于正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。但是如果孕婦發(fā)生子宮規(guī)則性的發(fā)硬或疼痛，休息無好轉(zhuǎn)，尤其是孕婦曾經(jīng)還有過流產(chǎn)史或早產(chǎn)史，就有可能發(fā)生早產(chǎn)，必須馬上去醫(yī)院就診，及時(shí)保胎。這種子宮變硬就可能是可能是子宮收縮的表現(xiàn)。

標(biāo)簽：孕婦 - 癥狀 - 懷孕 - 孕晚期 - 早產(chǎn)兒，類別：孕期健康
胎寶寶最初是怎樣形成的

胎兒是如何發(fā)育呢？不少媽媽會疑問。我們請專家來說說，在這個(gè)月里還不能稱為胎兒，因?yàn)樘旱陌l(fā)育過程，大致可分為胚胎期和胎兒期兩個(gè)階段，而受精卵形成后至第八周還屬胚胎的早期發(fā)育階段。

標(biāo)簽：胎寶寶 - 媽媽 - 懷孕 - 發(fā)育 - 形成，類別：胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽孕期警惕過期妊娠

準(zhǔn)媽媽懷孕與生產(chǎn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥：過期妊娠。在早期產(chǎn)檢的時(shí)候，婦產(chǎn)科醫(yī)師會就你懷孕之前的月經(jīng)周期、規(guī)則性或者借早期妊娠超聲波的檢查，告訴你正確的預(yù)產(chǎn)期。超過預(yù)產(chǎn)期一定的時(shí)間后仍然還未生產(chǎn)者，屬于過期妊娠。一般多以2周為限，也就是要超過294天或42周以上。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過42周的過期妊娠的發(fā)生率大約占所有懷孕的10％。過期妊娠會有什么樣的病理變化呢？過期妊娠明顯地會增加胎兒圍產(chǎn)期的死亡率及罹病率。以下三種情況會導(dǎo)致過期妊娠。

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孕媽媽不宜貪吃冷飲

孕媽媽不宜貪吃冷飲，孕媽媽的胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能伎胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣、劇烈腹痛等現(xiàn)象。

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胎談孕媽媽對寶寶說些什么

胎談，從得知懷孕消息的那一刻就可以開始了。孕婦可以把自己得知懷孕消息時(shí)激動、愉快和幸福的心情說給胎兒聽。在孕中期，就胎兒的成長來展開適宜的話題，并表達(dá)出自己對胎兒健康成長的無限期望。懷孕第8個(gè)月時(shí)，胎兒能夠區(qū)分聲音的強(qiáng)弱和高低，這時(shí)進(jìn)行胎談取得效果比其他任何時(shí)候都好。孕婦應(yīng)該更積極地給胎兒讀書，讓胎兒聽音樂，唱歌給胎兒聽并與胎兒進(jìn)行談話，從而對胎兒產(chǎn)生相應(yīng)的良性刺激。分娩的臨近往往會給孕婦帶來不安的感覺，通過與胎兒的對話也可使孕婦的心境漸漸平和下來。

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特殊媽媽孕產(chǎn)期呵護(hù)重點(diǎn)

每個(gè)女人都希望“與眾不同”，但是對于生育這件事，沒有人希望“特立獨(dú)行”，都希望經(jīng)過十月孕育，得到的是聰明、健康的寶寶。然而，人群中總有一些特別的人，也許更需要特別的關(guān)愛。“特殊媽媽”指的是：35歲以上初次懷孕的女性；患有某種疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病、血液病、婦科病的女性；以及懷有多胞胎的孕媽媽和曾經(jīng)有過不良孕史的女性。孕媽媽本就是特殊一族，需要更多的呵護(hù)，那么特殊孕媽媽就需要更多的關(guān)愛。作為特殊媽媽，孕育一個(gè)健康寶寶，要比正常女性投入更多的精力以及心血，如果你是特殊媽媽，請你堅(jiān)信你一定可以孕育一個(gè)健康的寶寶。

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