新手媽媽如何給寶寶喂輔食？

“寶寶吃得這么急，會(huì)不會(huì)消化不良？”“寶寶吃得這么慢、這么少，會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？”寶寶開始吃輔食之后，媽媽的心情也跟著寶寶吃輔食的速度、多少而起起落落。寶寶吃得快，媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶養(yǎng)成狼吞虎咽的不良飲食習(xí)慣；寶寶吃得慢，媽媽就會(huì)覺得輔食不好吃。因此本刊特別整理了新手媽媽喂養(yǎng)輔食的8 大疑惑，且聽營(yíng)養(yǎng)師怎么解說。

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專家支招：新手媽媽的催乳妙食

媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長(zhǎng)發(fā)育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對(duì)乳汁的分泌及質(zhì)量影響很大。當(dāng)媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時(shí)，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。

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辣媽鐘麗緹月子餐經(jīng)驗(yàn)談

鐘麗緹的月子餐很注重湯水的調(diào)養(yǎng)，例如月嫂每天都會(huì)給她喝一種用紅酒、橙皮等材料熬成的茶湯，其作用在于祛風(fēng)補(bǔ)水;為了補(bǔ)身及催乳，鐘麗緹也會(huì)喝下大量清淡的湯品，如雞湯、木瓜魚湯等;另外，每天還會(huì)喝下用燕窩、花膠、魚肚、冬蟲夏草等食材煲制的靚湯、燉品，由于這些食材都具有潤(rùn)膚美容的功效，她堅(jiān)持喝下后，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得特別好，細(xì)膩有光澤。

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新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

新手媽咪產(chǎn)后減肥，是很多媽媽關(guān)注的問題，減肥不一定因?yàn)榕郑巧眢w需要局部雕塑。節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動(dòng)口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。

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寶寶補(bǔ)魚肝油須謹(jǐn)慎：當(dāng)心維生素D中毒

最近，２歲的佳佳被診斷為維生素Ｄ中毒。原因是佳佳媽媽在她５個(gè)月大時(shí)，給她補(bǔ)充魚肝油（維生素ＡＤ滴劑）。剛開始時(shí)媽媽每次給佳佳服用三四滴，到后來擅自加到每次五六滴。擅自加量導(dǎo)致佳佳維生素Ｄ中毒。

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專家提醒：2歲以下寶寶不宜過早進(jìn)食成人食物

常聽到媽媽們自豪地說: "我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了"，事實(shí)上成人食物并不適合2歲以下的寶寶。健康專家提醒：寶寶不宜過早進(jìn)食成人食物。

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聰明媽咪讓寶寶愛上蔬菜水果

蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素，是寶寶日常飲食中不可以少的養(yǎng)佳品。可是令很多媽媽煩惱的是，寶寶不愛吃蔬菜水果怎么辦呢？下面教給媽媽幾個(gè)小妙招，讓蔬菜水果大變身，讓寶寶愛上蔬菜水果。

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孕媽媽警惕：過量吃水果容易難產(chǎn)

水果一向被認(rèn)為是健康食品。于是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區(qū)，以為越多越好，甚至有的準(zhǔn)媽媽把水果當(dāng)正餐。據(jù)健康專家最新研究表明：孕婦過量吃水果容易難產(chǎn)。

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寶寶怎樣安全度過季節(jié)轉(zhuǎn)換期

秋冬交替，天氣會(huì)越來越冷，怎樣讓寶寶安全度過季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期，盡量減少疾病發(fā)生的幾率？

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寶寶超愛的4款“美味蝦”

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，下面由健康專家來教媽媽四款寶寶超愛的“美味蝦”。

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