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　　據(jù)不完全統(tǒng)計，通過骨密度檢查，局部地區(qū)中國年輕女性當中有10%處于骨量減低的缺鈣狀態(tài)。在我國，原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率很高，50歲以上的女性每兩個當中就有一個發(fā)病，男性相對要低一些，每8個人當中有一個發(fā)病。而在一些經(jīng)濟發(fā)達的城市，大家的營養(yǎng)的攝入量高于非城市，但年輕女性當中也有10%出現(xiàn)了缺鈣現(xiàn)象。

　　看似小小的缺鈣困擾卻有可能釀成未來的大問題。

　　我們身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。20歲之前是骨骼的生長階段，長個子的時候，20歲以后骨質(zhì)依然在增加，35—40歲時，骨密度達到峰值。因此在年輕時不注意鈣質(zhì)補充，不能使骨骼密度達到最佳狀況，就可能會在以后吞食骨質(zhì)疏松的惡果。

　　對于年輕女性過了28歲以后，身體中的鈣質(zhì)每年以0.1%-0.5%的速度在減少。年輕女性們每日至少要攝取1000毫克鈣才能讓身體充滿活力，遠離衰老。對于補鈣，尤其要找到最適合自己的補鈣劑和方式，以達到既經(jīng)濟又補鈣的效果。

　　許多人并不了解什么是正確、有效的補鈣方式。很多年輕女性雖然已經(jīng)了解了及時補鈣的重要性，卻不知道怎么補才能安全有效；或者有人已經(jīng)重視補鈣，而且保持天天補鈣，卻仍然缺鈣。所以說選對補鈣的方式才能讓你得到有效的結(jié)果。對于忙碌的年輕女性來說，其實最方便的方法莫過于選對一款適合的產(chǎn)品。譬如說惠氏專為年輕女性訂制鈣爾奇添佳，它含有充足鈣質(zhì)的同時也含有維生素D等協(xié)助鈣質(zhì)在女性體內(nèi)吸收的物質(zhì)，讓我們補鈣補到位，也不用擔心吸收的問題。

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