嬰兒水是哪路神仙？
由于自來水水質(zhì)的問題不斷，很多人都給家里的寶寶喝起了嬰兒水。嬰兒水究竟是哪路神仙？包裝成分表上的數(shù)據(jù)都可信嗎？嬰幼兒喝水應(yīng)該符合什么標(biāo)準(zhǔn)？嬰兒水是不是真的更適合給寶寶喝呢？且讓我們來聽一聽食品專家的說法吧。 
什么是嬰兒水？
嬰兒水是指那些價格比普通的瓶裝礦泉水要貴一些，宣稱含有最適合嬰兒的礦物質(zhì)，有著“量身定制的指標(biāo)”，且無菌灌裝，對寶寶來說也更安全的一種飲用水。
嬰兒水成分表上的數(shù)據(jù)真實嗎？
如果你仔細看嬰兒水的標(biāo)簽，的確會看到非常詳細的數(shù)據(jù)，比如鈣、鈉、鎂等含量。很多媽媽心里就犯嘀咕了：這些數(shù)據(jù)都是真的嗎？
其實，這個是營養(yǎng)標(biāo)簽。我國標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，所有的包裝食品都必須標(biāo)注營養(yǎng)標(biāo)簽，在營養(yǎng)標(biāo)簽中標(biāo)示各種成分的含量。只要是正規(guī)產(chǎn)品，它的數(shù)據(jù)都是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，是真實可信的。
嬰兒喝的水應(yīng)該符合什么標(biāo)準(zhǔn)？
嬰兒水的成分表中的礦物質(zhì)標(biāo)得那么詳細可不是擺設(shè)，不少嬰兒水廠商就在礦物質(zhì)含量上做文章呢。很多嬰兒水的廠商都宣稱自己的嬰兒水含有最適合嬰兒的礦物質(zhì)，有著“量身定制的指標(biāo)”。那么，嬰兒喝的水到底應(yīng)該符合什么標(biāo)準(zhǔn)呢？
其實，這些所謂“量身定制的指標(biāo)”并沒有特別高端。畢竟，它只是一種水，每種礦物質(zhì)的溶解度是有天花板的，并不能無止境的高。比如鈣，含量高的礦泉水一般也不過是40 mg/L左右，想超過這個水平可是很難的。
實際上，由于地域、氣候等差異，每個國家的水質(zhì)都是不同的。因此，不同的國家在嬰幼兒用水方面的建議也不盡相同，其中的推薦指標(biāo)也不一樣。比如對鈣含量的限定，法國規(guī)定嬰幼兒飲水中的鈣含量不得超過100mg/L，奧地利則要求不超過175mg/L；對硫酸鹽的規(guī)定，法國認為不得超過140mg/L，奧地利則認為不得超過240mg/L。而北京等地區(qū)的自來水比較“硬”，鎂的含量比較高。
總的來說，嬰幼兒喝的水并沒有特別標(biāo)準(zhǔn)，通常只要認為是安全的就可以放心喝。
嬰兒水更健康嗎？
很多嬰兒水產(chǎn)品都宣稱自己的產(chǎn)品中含有多種礦物質(zhì)，對嬰幼兒而言更健康。這是真的嗎？嬰幼兒水里的礦物質(zhì)會影響嬰兒的健康嗎？
嬰兒水中的確會含有一些礦物質(zhì)，但是，它并不會讓嬰兒水更健康。其實，我們攝入的礦物質(zhì)主要來自食物，無論是哪一種水，其中的礦物質(zhì)含量都無法與我們吃的食物相比。對于喝奶粉的寶寶來說，沖奶粉用水對礦物質(zhì)攝入的影響也遠遠不及配方奶粉。
嬰兒水更安全嗎？
通常，商家聲稱嬰兒水采用無菌生產(chǎn)工藝，可以達到 “商業(yè)無菌”要求，還“低鈉、對腎臟無負擔(dān)”“可以提高奶粉溶解度”……無菌水真的更安全嗎？
其實，只要能保證衛(wèi)生、防止致病菌污染，是沒有必要嚴(yán)格用無菌水的。而且，我國食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)也沒有對瓶裝水的無菌處理做出規(guī)定。要知道，即使生產(chǎn)時做到無菌，只要我們喝水打開瓶蓋、倒進杯子、喝到嘴里時，環(huán)境中都會有細菌，也不再“無菌”了。要知道，我們?nèi)梭w體內(nèi)天生就有上億的細菌呢，只要沒有致病菌，就不用擔(dān)心會有安全問題。
嬰幼兒到底該喝什么水？
一般來說，只要是正規(guī)的嬰兒水，都是安全的，是可以給寶寶喝的。不過，考慮到嬰兒水性價比相對低，倒是沒有必要一定要買。當(dāng)然如果你不差錢，那就是另外一回事了。
那么，嬰幼兒應(yīng)該怎么喝水呢？
首先，對于6個月以內(nèi)的嬰兒來說，應(yīng)該盡可能純母乳喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)是不需要額外喝水的。其次，如果無法純母乳喂養(yǎng)，需要給孩子吃配方奶粉，那沖奶粉用的水建議將自來水或桶裝水（純凈水和礦泉水均可）燒開后再晾涼到合適溫度使用就行。
另外，6個月后，直接給孩子喝的水，白開水或合格的瓶裝水都可以。凡大超市賣的瓶裝飲用水都可放心飲用，盡量不要買名字陌生的、稀奇古怪的水。特別需要提醒的是，給孩子喝水其實最需要注意的是安全問題，為了防止微生物污染問題，建議平時盡量不要直接給孩子喝飲水機放出來的冷水或溫水。
總的來說，只要注意飲水衛(wèi)生，選擇合格的產(chǎn)品，嬰兒的喝水問題并不需要那么糾結(jié)。
內(nèi)容來源：《時尚育兒》雜志
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時尚育兒2018年11月刊
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