你還在經歷“暴力通乳”嗎？
經常聽到有媽媽說：“通乳哪有不痛的？乳房里有大硬塊的時候，通乳揉開能不痛嗎？” 本期的哺乳指導將通過真實的案例告訴我們：只有不痛且正確的護理手法，才能真正疏通乳腺，幫乳房逐步恢復。痛的通乳除了讓你疼哭，還可能讓堵奶反復！
暴力通乳，后患重重
● 經歷催乳后的媽媽，乳房里坑坑洼洼
T媽是一個月之前遭遇的乳腺炎。在這場乳腺炎退燒之后，T媽感覺乳房里出現(xiàn)了硬塊，于是先后請了兩個催乳師按摩。然而，現(xiàn)在的感覺是：乳房里的大硬塊沒有了，但還是坑坑洼洼的。
● 痛了一次，還有下一次
T媽說催乳師告訴她“乳腺炎就像感冒一樣，時不時地就會得一場，所以應該經常進行乳房護理，才能避免下次中招”。但是根據(jù)對當時情況的了解，T媽之所以中招乳腺炎還是有一些特殊原因的：比如當天她穿了平時很少穿的、束縛過緊的內衣，當天因為比較忙而導致喝水很少，當天喂奶的間隔時間也比平時過長……回頭看，當時如果能注意并重視到這些問題，是可以避免乳腺炎的出現(xiàn)。
● 錯誤的手法，讓乳腺管受傷
由于T媽在平時的喂養(yǎng)過程中能夠把喂養(yǎng)間隔拉開，讓寶寶好好吃，所以乳房情況總體較好。但因為得過乳腺炎，被催乳師反復按摩過的位置存在一小段變硬變形的乳腺管，這其實與當時催乳師的不當操作有關。
會疼的通乳 = 再次傷害乳房
傳統(tǒng)觀念普遍認為通乳肯定會痛。要知道，那些讓媽媽有痛感的手法可能當時也能把乳房里的硬塊按摩變軟，但是卻會對乳房造成二次傷害，讓腺體組織更腫，使得乳房里的奶更難出來，甚至有可能留下變形、變硬的乳腺管，成為媽媽們沉重的負擔。曾經有很多的案例顯示，媽媽們經歷了疼痛的通乳卻換來傷痕累累的乳房，甚至不能繼續(xù)哺乳……
一些“忍得住的疼”的通乳手法，比如在淤積的地方用力畫圈、揉、壓，對乳頭拉、扯、捋來擠奶等，雖然也能讓媽媽感覺“硬塊比之前小了”，但是并不是根據(jù)乳房乳腺的具體情況來合理疏通，無法達到疏通乳腺的效果。而且，這種通乳還可能對乳房造成隱形傷害，比如會讓乳腺管失去彈性，導致媽媽不適，成為再次堵奶或乳腺炎的隱患。
有效正確的乳房護理，不會痛
正確的通乳思路和手法是針對有淤積的乳房區(qū)域進行護理，根據(jù)乳腺管走勢進行按摩和疏通，模仿嬰兒吸吮的位置來定向排奶。在護理的過程中，媽媽的不適是在逐步減輕甚至消失的。
在正規(guī)哺乳指導為T媽進行的定向按摩排淤以及乳房護理的過程中，T媽表示“幾乎沒什么感覺”“乳房摸不到坑坑洼洼了，乳房也輕松了。我以為這么溫柔的通乳手法，得排到猴年馬月才能夠排出來（淤積）呢！”
T媽還感慨說：“我母乳喂到寶寶1歲多了，以為自己的母乳喂養(yǎng)知識也算很豐富了，之前聽到別人被暴力通乳還不以為意，誰知道自己也被‘暴力’過了還沒意識到呢。曾經以為通乳肯定會痛，能夠忍住的痛就可以稱作‘不痛’，通過這次對比才知道啥叫痛、啥叫不痛，而且通過喂養(yǎng)分析我還搞清楚了自己之所以會得乳腺炎的原因。最開心的是，我不再需要過分擔心乳腺炎時不時來襲，而去進行一些沒有必要的乳房護理了。”
內容來源：《時尚育兒》雜志
欲了解更多精彩內容，請關注《時尚育兒》雜志2018年10月刊
育兒網(wǎng)廣播
《時尚育兒》雜志介紹
《時尚育兒》，以“面對面交流、手把手教”為編輯特色，提供新手媽媽必需的育兒知識，是國內最時尚、最科學、最互動的育兒雜志。最科學：《時尚育兒》獲得了權威的醫(yī)療、教育機構和專家學者的支持和指導，向讀者提供全面科學的孕產、醫(yī)護、營養(yǎng)、早教、消費等方面的知識與建議。最互動：圍繞讀者最關注、最普遍的問題，依托《時尚育兒》官方網(wǎng)站數(shù)萬會員，無論任何調查、征集，都能迅速得到回應，這使得《時尚育兒》能夠給予讀者第一手的、最具實戰(zhàn)性和可操作性的育兒經驗。最時尚：《時尚育兒》積極聯(lián)絡海外媽媽、學者、研究機構，以國際化的前沿視角，提供新銳的育兒知識和國際育兒經驗。