第10個月的成長紀實
寶寶要邁入第10個月咯，對于開始學(xué)步的寶寶們，家長可以如何激發(fā)寶寶的興致、訓(xùn)練他們的肌肉發(fā)展呢？這時候的寶寶們不僅爬得更快，更喜歡扶著物品移動，一點兒都不喜歡乖乖坐好，因此如何注意居家安全，更加重要！另外，寶寶們能接受的副食品種類愈來愈豐富，固狀食物也能加進寶寶菜單啰！
★ 這時期該注意的育兒方向
1. 寶寶可扶著桌子或椅子站得很穩(wěn)？
2. 寶寶站立時，是否單腳會有點彎曲？
3. 媽咪牽著寶寶的手時，寶寶可以走得穩(wěn)？
4. 寶寶是否會展現(xiàn)情緒？
5. 寶寶斷奶了嗎？是否可接受固狀的食物，譬如干飯、面包、蘋果塊？
PART 1：寶寶此時期的成長狀況
當寶寶成長到約10個月大時，不僅全身肌肉發(fā)展更加完善，手腳并用更靈活，就連心智方面也也增加不少人際及社會關(guān)系發(fā)展。
寶寶喜歡扶著物體走動
專家表示，當寶寶約7～8個月大時，他們開始會懂得利用手臂和屁股的力量來爬行，但是到了約9～10個月大左右，寶寶已經(jīng)懂得連接手臂、腰部、大腿的力量來爬行，所以這時候他們爬行的速度很快，加上脊椎、手臂及腿部肌肉的發(fā)展，他們會發(fā)現(xiàn)，只要扶著物體就能站起來，甚至有些進度超前的寶寶已經(jīng)可以扶著桌緣或椅子走幾步了！
居家安全 慎防寶寶跌倒或撞到桌緣
雖然寶寶們喜歡站著，甚于乖乖坐著，但是因為大腿肌肉的發(fā)育尚未完全茁壯，所以走起路來仍會搖搖晃晃，也可能走幾步之后就會跌倒。因此，這時候家長要更加注意寶寶的行動安全。
例如桌腳、矮柜的邊緣，最好能貼上「安全防撞角」，或是利用泡綿緩和家具尖銳的邊緣，避免寶寶一沒站穩(wěn)、向后倒而撞到頭部。
慎防寶寶被抽屜夾到手指
家中矮柜的抽屜最好也能用「抽屜安全鎖」鎖住，因為這時候的寶寶特別喜歡「開關(guān)抽屜」、「拿物品」的游戲，但是因為寶寶還無法控制手指跟身體的力道，所以很容易夾到手指。
此外，醫(yī)生提醒，因為寶寶的高度通常和柜子的抽屜高度差不多，所以當寶寶想扶著柜子站起來時，他們的手可能最先會構(gòu)到抽屜，然而手一用力，如果抽屜有滑道設(shè)計，寶寶的手指頭很容易就會扳住抽屜的邊緣，但是寶寶的身體重心不穩(wěn)，很容易會順勢將身體重心靠在抽屜上，這時候就很容易發(fā)生「夾手指」的慘痛意外了！
嬰幼兒的智能發(fā)展
月齡 粗動作 細動作 語言 社會關(guān)系
10個月大 會扶著物體邊緣移動?！氖??！ ７麓笕苏f話的聲音。 懂得分辨熟悉和陌生的環(huán)境。
站著時會想辦法坐下?！】梢阅弥e木相互敲打?！ψ约旱拿忠苑磻?yīng)?！ 胍J識新朋友。
會抓住湯匙。
可以抓下頭頂?shù)拿弊印！ 】吹絼e的小朋友在玩玩具，會產(chǎn)生好奇心，也會想湊
過去看或拿來玩。
閱讀布書、童話書 開啟認知世界
此階段的寶寶們對于影像、聲音、形狀、色彩的反應(yīng)會更強烈，媽咪可以準備一些布書、童話書，甚至是幼兒學(xué)習(xí)光盤，利用說故事的方式，甚至是一些小游戲，來刺激寶寶的五感發(fā)展。如果爸媽都是上班族，晚上或假日才有時間和寶寶相處，那么說故事給寶寶聽，也能增進寶寶和你之間的情感哦！
其實，要增進寶寶跟你的情感的方法很多，與其讓寶寶一直守在電視機旁，不如利用隨身道具說故事給寶寶聽！根據(jù)美國疾病管制局網(wǎng)站中近期發(fā)表的一項研究報告中顯示，家長陪伴孩子的時間愈長，或時常陪孩子看童話書、玩游戲者，這些環(huán)境下的幼兒在邁入學(xué)齡期后，其社會發(fā)展及人際關(guān)系會更好，且不易怕生，孩子的個性也比較樂觀積極。
PART 2：寶寶此時期的飲食建議
隨著寶寶的咀嚼力發(fā)育愈來愈好，副食品菜單上也可以開始增加固狀食物，喂食的次數(shù)也可從每日2次增加到每日3次。
副食品：從每日2次增加到3次。
如果寶寶可以積極主動的吃完媽咪準備的副食品，且每次大約都可吃完一定的量，那么媽咪可以考慮再增加一次副食品的次數(shù)。寶寶的喂食時間，可以先嘗試上午一次、下午兩次。為了讓寶寶更有用餐的參與感，媽咪可以讓寶寶的副食品時間，有1～2次與家人的時間配合，但是此方法要看照護者是否有時間。因為還是要以媽咪的時間或?qū)殞毊斎盏幕顒恿縼碚{(diào)整喂食的時間。
增加吃「固狀食物」的量
專家表示，因為寶寶從六、七個月大左右，已經(jīng)開始學(xué)習(xí)咀嚼食物的技巧，也就是開始進入副食品階段，所以當寶寶邁入9～10個月左右，媽咪可以觀察寶寶吃的狀況，循序漸進地增加食物的型態(tài)和種類（液狀→糊狀→半固狀→固狀），讓寶寶練習(xí)咀嚼的能力。
固狀食物要切小塊、好入口
專家建議，如果寶寶吃軟糊、半固狀的食物時，都能順利吃完（不會吃到一半吐出來，且排便也正常），那么就可以讓她試試看固狀的食物。調(diào)理的方式以切細、切丁、切薄片為主，例如南瓜、地瓜、紅蘿卜等，可以切成薄片再蒸熟給寶寶吃；魚、肉類可以烤、煮、炸后撕成碎塊給寶寶吃。
提醒媽咪的是，無論是菜肴或是蔬果，因為寶寶已經(jīng)開始吃固狀食物，但是因為寶寶咀嚼-吞咽的能力，可能還無法像成人一樣成熟，加上有時寶寶會邊吃東西邊玩耍，所以要特別注意，寶寶吃東西時的表情跟動作，一定要等寶寶咀嚼完、吞下去之后，才可以喂食下一口，避免發(fā)生寶寶被食物噎到的情形。
家庭必學(xué)的急救術(shù)
如果寶寶被食物噎到，怎么辦？
當寶寶吃東西噎到、臉色發(fā)青時，您該如何緊急處理？以下是2歲以內(nèi)幼兒適用的方法。
急救步驟：
步驟1：媽咪坐著，讓寶寶俯躺（寶寶的臉朝地上，屁股朝上）在你身上，寶寶的頭部要比屁股低一點，媽咪一手要撐住寶寶的身體，讓他不會跌下去。
步驟2：媽咪以兩手的中指或食指，放在患兒胸廓下和臍上的腹部，快速向上重擊壓迫，但要很輕柔。重復(fù)之，直至異物排出。
★ 兩歲以內(nèi)的幼兒不適合用「哈姆立克法」急救，因為可能會傷到內(nèi)臟，所以要用拍背的方式。
食物 喂食次數(shù) 喂食份量
母乳或配方奶 每天約喂食1～2次
★ 習(xí)慣吃母乳的寶寶，可能會開始演變?yōu)?，吸吮母乳作為睡前的?xí)慣或增進安全感的撒嬌方式，而不是真的要喝奶。 每次約150～200㏄
營養(yǎng)素 一餐所需的營養(yǎng)素 一餐所需營養(yǎng)素的量
蛋白質(zhì) 約50g 蛋1/2個
優(yōu)格 約100g
魚 15g （大約是大人的手掌一半大）
肉 15g （大約是大人的手掌一半大）
維生素＆礦物質(zhì) 約50g 菠菜 2～3株
紅蘿卜 1/7～1/8根
蘋果 1/10顆
熱量 約90～100g 粥 小碗9分滿
or
軟飯 8分滿
or
土司 1/3片
or
面條 1/3碗
健康滿分的寶寶食譜
營養(yǎng)滿分雞蛋面
材料：
面條一小把、菠菜1株、高湯一杯、昆布醬油少許、雞蛋一顆
作法：
菠菜川燙后切細備用。
用高湯煮面條撈起后，切成碎段備用，接著打入雞蛋煮熟。
將碎面條拌上菠菜、雞蛋后，可加一點昆布醬油提味即可。
小叮嚀：
面條也可用通心粉、斜管面代替。如果想增加蔬菜量，也可加入煮軟的花椰菜。
★ 牛油煎烤魚
材料：
無鹽牛油一塊、色拉油少許、鱈魚一塊、黑胡椒少許、西洋芹末少許、鹽巴少許。
作法：
將鱈魚塊洗凈，先不用切成小塊，避免油煎時碎掉。
在魚片上擦上一層牛油（可用烤肉刷沾牛油刷魚肉），兩面都沾上面粉，避免沾鍋。
熱鍋后，加一點色拉油，放入鱈魚塊。
兩面煎至黃色后，灑上一點鹽巴、西洋芹末和黑胡椒即可食用。若寶寶不喜歡西洋芹末的話，可省略不放。
小叮嚀：
鱈魚刺少肉質(zhì)鮮美，適合寶寶吃。但是喂食之前，媽咪還是得確定魚刺已經(jīng)都挑掉，再用湯匙切成碎塊給寶寶吃。這道食譜也可改用鮭魚、旗魚、鮪魚。
★ 法式燉蘿卜
材料：
紅蘿卜、白蘿卜各一根、鮮奶油一小罐、高湯一杯、砂糖少許。
作法：
將紅、白蘿卜去皮，切成小塊狀。
將蘿卜塊放入鍋中，加入高湯和砂糖燉煮。因為高湯已經(jīng)有鹽分，所以不用再加鹽巴。
蘿卜煮到用筷子可順利插入即可，起鍋前可加一點鮮奶油或鮮奶增添滑潤口感，最后轉(zhuǎn)小火，讓湯汁變得濃稠，增添風(fēng)味！
小叮嚀：
這道清爽的法式燉蘿卜，口感清爽，也很適合當作夏季開胃食譜。
★ 讓寶寶一吃就上癮的面包粥
材料：
白土司或全麥、裸麥面包2片、鮮奶50g、水50g
作法：
將土司去邊、切小塊。
將土司放入平底鍋中，倒入鮮奶和水開始燉煮，以小火煮軟，因為有鮮奶成份，所以要邊煮邊攪拌，避免沾鍋或燒焦。
土司煮到綿密軟爛之后，可以再加一點烤過的面包丁，增加口感，訓(xùn)練寶寶的咀嚼力！
小叮嚀：
因為面包粥的飽足感很夠，吃起來又有濃湯的感覺，所以很容易受到小朋友喜愛！家中若有大一點的小朋友，面包粥里面還能加入花椰菜、碗豆或玉米粒，就能變成下午的營養(yǎng)點心！
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《母嬰健康》雜志介紹
《母嬰健康》由上海市計劃生育用品管理協(xié)會和復(fù)旦大學(xué)出版社0-3歲早期教育研究中心聯(lián)合主辦面向全國發(fā)行的公益性、科普性的教育?？?它詣在向目標人群傳遞從孕期到0-3歲時期所有的關(guān)于營養(yǎng)、護理、早教等各方面的內(nèi)容，對目標人群的整個孕育過程有一個全程的指導(dǎo)。