靜心品牌攜手中國(guó)婦女報(bào)為女性更年“更新知”

昨日是世界更年期關(guān)懷日，靜心品牌攜手中國(guó)婦女報(bào)舉辦“40不惑，靜心聽(tīng)她說(shuō)”更年期健康公益直播，為廣大女性科普更年期知識(shí)。中國(guó)婦女報(bào)記者葉海燕、深圳中醫(yī)院婦科主任中醫(yī)師范紅霞以及兩位健康大使參與了此次直播，帶大家多角度認(rèn)識(shí)更年期，走出更年期誤區(qū)。

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生殖危險(xiǎn)因素與冠心病之間的關(guān)系

冠心病是男性和女性死亡的主要原因。因?yàn)槁殉补δ軉适?dǎo)致雌激素缺乏，女性在更年期過(guò)渡期更易患冠心病。一項(xiàng)新的研究表明，通過(guò)觀察生殖風(fēng)險(xiǎn)因素，可以更早地發(fā)現(xiàn)冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。該研究結(jié)果發(fā)表在今天的《更年期》雜志上。

標(biāo)簽：冠心病 - 更年期 - 卵巢 - 妊娠，類(lèi)別：心血管系統(tǒng)
補(bǔ)充雄激素的更年期女性，可能對(duì)尿路感染更有抵抗力

歐洲泌尿外科協(xié)會(huì)虛擬大會(huì)上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，美國(guó)的醫(yī)生已經(jīng)表明，接受更年期激素療法（MHT，也稱(chēng)為HRT）的女性尿液中含有更多種類(lèi)的有益細(xì)菌，這可能會(huì)產(chǎn)生抑制尿路感染的條件。研究還顯示，患有反復(fù)感染的女性尿液中細(xì)菌的多樣性較低，這使得她們更容易受到感染。

標(biāo)簽：更年期 - 女性 - 尿路感染 - 健康，類(lèi)別：關(guān)愛(ài)健康
在更年期我會(huì)遭遇些什么

單純從醫(yī)學(xué)的角度上講，更年期就是女性經(jīng)歷絕經(jīng)過(guò)程的6個(gè)月。如今，“更年期”主要是指伴隨絕經(jīng)出現(xiàn)的一系列不適癥狀，常見(jiàn)的有潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)和體重增加。很多女性認(rèn)為適當(dāng)補(bǔ)充雌激素或孕激素就可以解決這些問(wèn)題，但其實(shí)沒(méi)用——至少不能徹底解決。

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了解男性更年期是怎樣的

男性的更年期很難界定，也沒(méi)有特別明顯的癥狀，男性更年期和睪酮水平下降一樣，貫穿男性成年后的歲月。切記，現(xiàn)在男性睪酮下降的速度是前所未有的，主要是長(zhǎng)期的巨大壓力和惡化的環(huán)境造成的。

標(biāo)簽：更年期，類(lèi)別：兩性心理
婦女更年期的生理特點(diǎn)

在更年期這一年齡階段，由于卵巢功能逐漸衰退，不能產(chǎn)生足夠數(shù)量的雌激素和孕激素而引起絕經(jīng)，生殖器官慢慢萎縮，出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等一系列癥狀。

標(biāo)簽：更年期，類(lèi)別：媽媽健康
正確對(duì)待更年期的種種變化

首先要使老年人與其周?chē)苏J(rèn)識(shí)到更年期是一個(gè)正常的生理時(shí)期。此期帶來(lái)的痛苦是暫時(shí)的，而絕大多數(shù)不需任何治療，使患者安心下來(lái)以平衡精神狀態(tài)，而能平安度過(guò)這個(gè)時(shí)期，因此要消除對(duì)更年期的憂慮和精神負(fù)擔(dān)。使老年人在更年期保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。還可培養(yǎng)一種興趣愛(ài)好，使精神另有寄托，以分散更年期癥狀過(guò)多的焦慮和緊張。

標(biāo)簽：更年期，類(lèi)別：心理健康
女性更年期綜合征的理解及特點(diǎn)

什么是更年期綜合癥？人由中年年齡組過(guò)渡到老年年齡組的這段年齡組時(shí)間段，就叫“更年期”，也可稱(chēng)為“過(guò)渡時(shí)期”。對(duì)于女性同志來(lái)說(shuō)，更年期一般指的是在她們40歲到50歲的這段時(shí)間，這期間正是女性的絕經(jīng)期或絕經(jīng)前后期。這個(gè)時(shí)期女性同志所產(chǎn)生的一切心身障礙的反應(yīng)，都被稱(chēng)做為“更年期綜合癥”。

標(biāo)簽：更年期，類(lèi)別：心理健康
如何利用按摩擺脫更年期綜合癥

更年期是從成年向老年過(guò)渡的一個(gè)時(shí)期，女性大約在45歲~55歲之間，男性大約在55歲~65歲之間。在更年期，由于女性卵巢和男性睪丸的逐漸退化，其所分泌的雌激素和雄激素逐漸減少，使機(jī)體不能很快適應(yīng)新的內(nèi)環(huán)境而出現(xiàn)的一系列癥狀，稱(chēng)為更年期綜合癥。當(dāng)機(jī)體建立了新的平衡，適應(yīng)了新的內(nèi)環(huán)境之后，更年期便告結(jié)束。患更年期綜合癥的女性失去正常的行經(jīng)秩序，乳房萎縮，宮頸和陰道分泌液減少而易患宮頸炎、陰道炎及尿道炎；男性則失去肌肉的強(qiáng)健外貌，皮下脂肪開(kāi)始豐滿起來(lái)。此外，失眠、健忘、潮熱、煩躁易怒，腰酸膝軟，倦怠乏力，性欲減退，血壓不穩(wěn)，心動(dòng)過(guò)緩或過(guò)速等為更年期綜合癥常見(jiàn)癥狀。

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婦女更年期的心身特征有哪些

更年期是人在50歲左右從中年向老年過(guò)渡的轉(zhuǎn)折時(shí)期。女性的更年期一般比男性早5～10年，多發(fā)生在45～52歲之間，且各種心理及生理的表現(xiàn)比男性明顯。

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