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貧血孕婦如何通過飲食補(bǔ)血
以飲食補(bǔ)充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質(zhì)、高鐵、高熱量，及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助于造血的食品。
標(biāo)簽：孕婦貧血，類別：孕期健康
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哪些孕婦比較容易貧血
妊娠的綜合性貧血最常見的為缺鐵性貧血。孕婦鐵的需要量比非孕婦高4倍，孕期營(yíng)養(yǎng)不足或飲食中缺乏鐵質(zhì)、維生素B1、B2、葉酸等都可能引起貧血。
標(biāo)簽：孕婦貧血，類別：孕期健康
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維生素B12能幫孕媽媽造血的營(yíng)養(yǎng)素
維生素B12相當(dāng)特別的維生素，在植物性食物中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中、它因合有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素它很難直接被人體吸收，與鈣結(jié)合有利于人體的吸收利用。
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孕婦貧血不能忽視
在孕期，孕婦對(duì)鐵的需求比懷孕前增加近4倍，極易發(fā)生缺鐵性貧血，主要是由于孕婦飲食中鐵的含量低，長(zhǎng)時(shí)間鐵的攝入不足，使孕婦體內(nèi)的游離鐵和鐵儲(chǔ)備都有所減少。
標(biāo)簽：孕婦貧血，類別：孕期常見問題答疑
標(biāo)簽大雜燴
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