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維生素B12能幫孕媽媽造血的營養(yǎng)素
維生素B12相當特別的維生素，在植物性食物中含量很少，主要存在于動物性食物中、它因合有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素它很難直接被人體吸收，與鈣結合有利于人體的吸收利用。
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