全球青少年與體育活動

無論在校還是課余時間, 參與體育活動對每個青少年的健康發(fā)展都是十分必要的。提供安全場所、機會和時間以及老師、父母和朋友的良好指導是確保兒童和青少年通過體育活動受益的重要組成部分。

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淺談體育習慣及其培養(yǎng)

體育習慣是特定的情境刺激（場地、時間、器械、指導者等）和個體參與體驗活動之間經練習和重復而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。因此，體育習慣是體育鍛煉的需要與行為的直接聯(lián)系，是不需外在監(jiān)督和個人意志努力即可實現(xiàn)的活動傾向。培養(yǎng)學生的體育習慣，是學校體育所要追求的目標之一。

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在情景中運動提高幼兒主動性

運動是促進幼兒生長發(fā)育、發(fā)展體能、提高其機能對外界環(huán)境的適應能力的教育實踐活動。它有助于幼兒的智力，使幼兒形成良好的生活、衛(wèi)生和行為習慣以及意志品質。幼兒運動的質量不僅直接影響著幼兒身心的健康，還能為幼兒更好地適應社會生活，將來有一個健康的人格的身體奠定基礎。

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學齡前兒童怎樣運動

幼兒運動應具有科學的指導性，運動量安排要合理。制定和選用基本運動必須科學掌握運動量，如果運動量太小，對身體鍛煉的效果就不大；而運動量過大，又沒有節(jié)奏，則身體健康也會受到不良影響。

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我國六成以上兒童青少年不參加健身運動

“有規(guī)律的適當運動能夠促進兒童和青少年健康成長發(fā)育，可以增加自信、自尊和成就感。有效預防和控制某些慢性病，而且兒童青少年期的運動習慣可以延續(xù)到成年，直接影響成年后的健康?！?/p>
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怎樣培養(yǎng)少年兒童良好的體育鍛煉習慣

嚴格作息時間,利用生理節(jié)奏的規(guī)律,使孩子在大腦皮層中逐步建立固定的體育鍛煉興奮灶.家長應盡量要求孩子每天晚上在同一時間就寢,早晨在同一時間起床,并在同一時間進行體育鍛煉,鍛煉時間也基本相同.不管是烈日炎炎的夏天,還是寒風刺骨的冬天,不管是節(jié)假日,還是在寒暑假,都不改變孩子的生活規(guī)律,形成有利于孩子健康的良好的"生物鐘".

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適宜投放和使用材料增強幼兒體育活動的興趣

以幼兒感興趣的方式使用活動材料，才能維持幼兒的興趣。及時發(fā)現(xiàn)孩子感興趣的材料操作方式，并充分運用這種方式，把要實現(xiàn)的教育目標物化在使用材料進行活動的過程中，這是提高幼兒活動的主動性的關鍵。

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不能忽視習慣培養(yǎng)

所謂習慣，就是經過重復或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式，例如人們長期養(yǎng)成的學習習慣、生活習慣、工作習慣等。常言道：“習慣養(yǎng)得好，終身受其益?！?、 “少小若無性，習慣成自然?！绷晳T是由重復制造出來的，并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。

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愛拆玩具的貝貝

有些孩子，特別是五、六歲的孩子，在玩的時候，喜歡拆玩具。特別是一些新玩具，剛買回來沒多久就被貝貝拆了，爸爸媽媽很是生氣。

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沒有兩個完全一樣的孩子

周六，給美媚買了一個新玩具“切切看”。拿到新玩具的美媚很高興，我教她怎樣握刀，怎樣切蘋果，切面包。她很快就學會了，知道怎樣握刀怎樣去切那些木頭做的玩具。但是她力度不夠，總是切不好，不能一下子就切開。然后她變通了方法，豎握刀柄用刀的前端去戳玩具蘋果的連接處——連接處是一個面積不大的尼龍搭扣，我嘗試了一下，她這么做，果然省力。

　

標簽：性格 - 習慣，類別：行為習慣

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