哺乳期媽媽如何補(bǔ)充各種維生素

為使寶寶不缺乏維生素，母乳哺乳的媽媽需要從食物中全面攝取維生素，以保證乳汁中有足夠的維生素。綠葉蔬菜、深黃色蔬菜、水果、肉類、蛋、動(dòng)物肝臟等都可以補(bǔ)充哺乳時(shí)期所需的維生素。

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哪些原因會(huì)導(dǎo)致哺乳期母乳不足

母乳喂養(yǎng)自己的寶寶是每個(gè)新媽媽的愿望，但也有些新媽媽由于種種限制不得不放棄或減少母乳喂養(yǎng)，母乳不足便是其中的一個(gè)原因。那么，母乳不足是怎樣引起的呢？

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怎樣保證哺乳期母乳的質(zhì)和量

有些母親總想早日給嬰兒添加牛奶、奶粉之類的代乳品，并聲稱母乳不足。實(shí)際上，真正母乳不足者僅不到2%，絕大多數(shù)是由于母親對(duì)母乳喂養(yǎng)信心不足、喂養(yǎng)方法不當(dāng)、喂奶次數(shù)太少或每次喂奶時(shí)間太短所致。為了使母乳充足，新媽媽應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。

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哺乳期的媽媽注意做好避孕措施

在日常生活中，不少年輕婦女產(chǎn)后很短時(shí)間又懷孕了，這是因?yàn)橛行┤胝J(rèn)為產(chǎn)后給孩子喂奶就不會(huì)受孕，也有人認(rèn)為產(chǎn)后沒有月經(jīng)，可以不避孕，其結(jié)果往往造成產(chǎn)后短期內(nèi)又再次受孕。由于產(chǎn)后時(shí)間短，子宮尚未恢復(fù)，尤其是剖宮產(chǎn)的婦女，子宮上的傷口愈合還不牢固，難以再次接受妊娠的重?fù)?dān)，給人工流產(chǎn)造成很大的困難。這不僅給婦女身心健康帶來不利的影響，而且給哺乳和撫育嬰兒帶來很大的不便。

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哺乳期間的產(chǎn)婦用藥時(shí)須知事項(xiàng)

產(chǎn)婦服用的藥物，能夠通過分泌出的乳汁對(duì)寶寶造成危害。寶寶對(duì)許多藥物都非常敏感，比成人更容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以，乳母應(yīng)該盡量避免服用藥物。如果確實(shí)需要用藥，則應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

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哺乳期的媽媽要注意慎用藥物

在哺乳時(shí)期，母親在服任何藥物之前，要仔細(xì)閱讀說明書，必要時(shí)征求一下醫(yī)生的意見，并且堅(jiān)持遵從能局部用藥的就不要全身用藥，能用中藥治療的則不用西藥，能口服的不要打針，能用老牌藥品的就不要用剛研制出的新藥的原則。

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哺乳期的母親感冒了能吃什么藥

哺乳期的母親容易出汗，再加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌，感冒很常見。應(yīng)該怎么辦呢？能吃藥嗎？能吃哪些藥呀？許多母親不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對(duì)寶寶不利，又怕把感冒傳給寶寶。

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新媽媽哺乳期的乳房該如何保養(yǎng)

許多上班族媽媽都希望自己的乳房豐滿挺拔，于是在生下孩子后就拒絕哺乳，而以人工喂養(yǎng)代替。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。哺育寶寶是母愛的體現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)是哺育嬰兒的最佳方式。每位媽媽都應(yīng)盡量以母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

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哺乳期如何進(jìn)行乳房護(hù)理

新媽媽通常在產(chǎn)后剛開始的第一、7二天沒有明顯的泌乳，乳房也不會(huì)感覺疼痛、脹硬，因此有些人認(rèn)為還沒有奶水，是不需要給寶寶吸吮的，其實(shí)這種觀念是完全錯(cuò)誤的。

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產(chǎn)后媽媽哺乳期乳房護(hù)理秘訣

產(chǎn)后媽媽首先要注意乳房的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用溫開水清洗乳頭。第一次喂奶前后要注意進(jìn)行乳房護(hù)理，用清潔的植物油涂在乳頭上，使乳頭的痂垢變軟，再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。這樣做是為徹底清除乳頭內(nèi)深藏的污垢和細(xì)菌，防止引起新生兒胃腸道感染。

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