寶寶“第一口鈣”很重要嗎？

網(wǎng)友小樹苗說：聽身邊的朋友說，寶寶在出生后就應該注意補鈣，而第一口鈣尤為重要，那第一口鈣如何選擇？要注意什么呢？

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選擇好鈣有訣竅

鈣是人體骨骼發(fā)育的基本元素，對維護人體的健康和正常生長發(fā)育都有著重要的作用，雖說補鈣已是老生常談，但是補鈣產品也分很多種，家長們在選擇補鈣產品也需要慎重考慮。

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冬季如何“鎖”住鈣三大秘籍來圍觀

冬季寶寶飲食結構單一、戶外活動變少，寶寶缺鈣便成了媽媽們心頭的一塊心病，為什么給寶寶拼命補鈣卻效果一般，如果因此而影響了寶寶身體生長發(fā)育可如何是好。那么冬天如何加強補鈣效果，防止寶寶鈣質流失呢？育兒專家提供三大秘籍，媽媽們快來圍觀，幫助你的寶寶在冬季牢牢“鎖”住鈣吧！

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愛牙日臨近給寶寶一個“鈣”世笑容

2012年9月20日是我國第24個愛牙日，隨著這個日子的臨近，你是否開始關注起寶寶的牙齒健康呢？據(jù)調查，我國目前絕大多數(shù)的兒童患有不同程度的牙齒疾病，比如出牙晚、牙齒不齊、齲齒等，這些牙齒問題不僅影響著寶寶的面部美觀，而且齲齒還會造成寶寶牙床疼痛、發(fā)炎等，讓寶寶小小年紀就愁眉不展，難以綻放歡樂的笑容。疼愛寶寶的媽媽們，讓我們一起揪出導致這些牙齒問題的真兇，使寶寶擁有健康的牙齒，展現(xiàn)天真爛漫的笑容！

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服用維生素D和鈣使人長壽

在國際范圍內對涉及7萬余人的幾項研究進行的評估發(fā)現(xiàn)，服用維生素D和鈣補充劑的老年人會比同齡人活得久一點。研究人員稱，服用這兩種補充劑的老年人比服用安慰劑的老年人在三年內去世的概率要低9%.單獨補充維生素D對死亡率沒有影響。

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鈣在體內是如何保持平衡的

日常生活中,每天的膳食必須保證蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣質等人體所必需的營養(yǎng)物質。孕媽咪為了維持自身和體內寶寶的健康狀況，更應該做好十足的補鈣準備！

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嬰幼兒出牙早晚與鈣有何關系

有的小寶寶出生后10個月還沒有出牙，有的孩子雖然出了牙齒，但牙齒稀疏。這些現(xiàn)象中牙齒發(fā)育遲緩、排列不齊或者牙質不夠堅硬，都是由于在嬰兒期甚至胚胎期就缺乏鈣質，導致牙質發(fā)育不良所導致的。也

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寶寶缺鈣的“紅燈”信號

鈣是人體的生命元素，在寶寶骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育等方面鈣發(fā)揮了重要的作用。在嬰幼兒時期，父母應隨時留心觀察寶寶是否出現(xiàn)缺鈣的“紅燈”信號，預防寶寶缺鈣。

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影響鈣吸收的因素有哪些

看到這里相信已經(jīng)有很多讀者了解了鈣的重要性，并且迫不及待地開始補鈣了，然而補鈣并非只看重“量”，更重要的是“質”，即如何保證機體能夠最高效率地吸收“鈣”。這首先需要了解鈣的吸收受哪些因素的影響。

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你需要知道的科學的鈣攝入量

按照人體生長規(guī)律，人體骨密度的最高峰值是在30～35歲，此時骨頭中的含鈣量最高。在這之前，人們可以通過多攝入鈣質，讓體內積累下較多的鈣。35歲以后，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年時期再補鈣，已不能使骨密度增加，只能減緩身體中鈣的流失速度。

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