雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋食用宜忌

蛋類營養(yǎng)豐富，但食用不當，也會適得其反。

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寶寶吃桔子應(yīng)注意五大點

桔子含有豐富的糖分、果酸和多種維生素。據(jù)測定，無核蜜橘含糖9．3%，檸檬酸0．6%，每100克橘汁中含維生素C23．9毫克。桔子具有止咳、健胃、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效。寶寶食用柑橘，可以大量補充維生素和抗物質(zhì)，對寶寶的身體發(fā)育非常有益，但是媽媽在給寶寶吃桔子時，以下有五大點需要注意。

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請別在牛奶中加米湯

很多的媽媽在飲食喂養(yǎng)方面常會發(fā)生一些誤區(qū)，尤其是無法滿足母乳喂養(yǎng)的媽媽，在人工喂養(yǎng)的時候喜歡在牛奶中加米湯。導(dǎo)致常犯如下四大誤區(qū)：

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懷孕前遠離飲食誤區(qū)

從準備懷孕開始，你發(fā)現(xiàn)可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！　　

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產(chǎn)后飲食誤區(qū)所帶來的困擾

由于傳統(tǒng)觀念的束縛，許多孕婦在生產(chǎn)之后有著各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補，造成了不小的困擾。

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準媽媽孕期別闖進飲食誤區(qū)

自從懷孕后，家長們可是七禁八禁的，這不能吃，那不能吃，可把準媽媽弄慘了。有一朋友當時懷孕時，她媽媽硬是不給她吃梨、香蕉等水果，說是會影響胎兒。

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兒童忌多食桑椹

桑椹含有一種胰蛋白酶抑制物，對于胃腸功能發(fā)育尚未健全的兒童來說，它容易產(chǎn)生抑制消化道內(nèi)各種消化酶的活性、阻礙蛋白質(zhì)消化吸收的不良作用，并可引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀?！?/p>
標簽：飲食誤區(qū)，類別：3-6歲飲食指導(dǎo)
兒童飲食誤區(qū)多

飲食營養(yǎng)質(zhì)量的優(yōu)劣，對兒童的成長發(fā)育影響極大。時下，社會上有這樣一句順口溜：“營養(yǎng)營養(yǎng)，胖也不良，瘦也不良”。的確，胖瘦都與飲食營養(yǎng)有關(guān)，那么，兒童中存在哪些不良飲食行為呢？

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兒童飲食誤區(qū)

據(jù)統(tǒng)計，91%被調(diào)查的孩子中都吃過快餐，這些食品中富含高能量，高脂肪，吃一次洋快餐，可提供4900-7500千焦耳能量，因此，專家告誡，不要經(jīng)常吃洋快餐。零食――喧賓奪主：這是兒童不良飲食行為的突出表現(xiàn)。零食不是不可以吃，但要有度。

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應(yīng)避免常見的兒童飲食誤區(qū)

維生素是機體新陳代謝所必需的一類營養(yǎng)素，但它們不是靈丹妙藥。在廣告宣傳中，維生素的作用往往被無限夸大。過多地服用維生素并不能使身體更強壯、更有活力。

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