產(chǎn)后媽媽易長痘如何護理

因為懷孕期間黃體激素的分泌，再加上照顧新生兒導致睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多新媽媽臉上會長痘，另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。

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新媽媽怎樣預防產(chǎn)后中暑

產(chǎn)后中暑的臨床表現(xiàn)分為以下3種類型。(1)先兆中暑：開始時，產(chǎn)婦僅感口渴、多汗、惡心、頭昏、頭痛、胸悶、心慌、乏力等。(2)輕度中暑：體溫上升、脈搏加快、呼吸加快、面色潮紅、無汗、痱子多。

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新媽媽必知的產(chǎn)后一周護理要點

產(chǎn)后第一周，是整個圍產(chǎn)期的最后一周，也是產(chǎn)褥期的第一周，經(jīng)歷了臨產(chǎn)分娩以后，體力消耗量大，器官疲憊，體質(zhì)虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。

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產(chǎn)后新媽媽會產(chǎn)生哪些生理變化

產(chǎn)后“坐月子”，新媽媽的生理變化指征主要是與妊娠期間相比，會迅速朝著懷孕前的水平出現(xiàn)恢復性變化，具體的說來，身體有以下幾個方面的重大變化：子宮　分娩后，子宮重量約1000克。到產(chǎn)后第8周左右，才能恢復到妊娠前的60克左右。子宮體恢復的快慢，與多方面的因素有關，包括：新媽媽的精神狀態(tài)、年齡和經(jīng)歷生產(chǎn)的次數(shù)：分娩過程中產(chǎn)程長短、順利與否；分娩后對寶寶的哺乳能加速子宮恢復；如果出現(xiàn)感染和子宮體腫瘤情況的發(fā)生，則會使子宮恢復遲緩。

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新媽媽照顧好自己才能照顧好寶寶

新媽媽有了孩子也不要忘了自己。孩子固然可以排在第一位，但是如果照顧不好自己，也照顧不好孩子。要照顧好自己的身體。照顧孩子是一個持續(xù)而長期的工作，需要付出很多精力，有好身體至關重要。有了好身體才能有好情緒、好精神去照顧孩子，把孩子照顧好。

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新媽媽的哺乳必修課：護理好乳房

哺乳期好好護理乳房，不但能防止乳房下垂、變形，可能還會讓乳房更挺拔、更美。首先，一定要穿胸罩。哺乳期乳房較大較重，需要依托，胸罩是必不可少的。如果感覺不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合適，及時更換即可。

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產(chǎn)后新媽媽要注意充分休息

新媽媽產(chǎn)后如果休息不好，身體恢復速度較慢，而且乳汁會明顯減少，所以要創(chuàng)造一切條件讓自己多休息。首先，放下家務，把休息放在第一位。家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。

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新媽咪坐月子期間的身心恢復

產(chǎn)婦分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，此外，激素的改變使得新媽媽容易患產(chǎn)后抑郁，因此，產(chǎn)后需要一段時間的調(diào)補、適應來恢復身心，坐月子正是進行身心恢復的良好時機，身體基本恢復需要6~8周時間。

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準媽媽分娩及產(chǎn)后恢復完全攻略

生命誕生，寶寶成熟了，媽媽時刻面臨分娩，生命中的重大時刻即將來臨。十月懷胎，一朝分娩，期待已久的小生命很快就要投入你溫暖的懷抱中?，F(xiàn)在醫(yī)生可根據(jù)胎兒和你的情況確定分娩方式。大多數(shù)媽媽都能自己生下寶寶，即陰道分娩，這是最自然、最健康的方式，也有利于寶寶的身心健康。

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產(chǎn)后尿道感染的居家調(diào)理方案

產(chǎn)后尿道感染要注意惡露的清理，選擇柔軟的衛(wèi)生護墊，多喝水，不要憋尿，內(nèi)褲不要穿得過緊，還可以食用一些防止尿道感染食物。尿道感染是由細菌、病毒、真菌或多種寄生蟲引起的。一般分為上泌尿道感染和下泌尿道感染。按細菌侵入的途徑又可分為：血性感染、上行感染、下行感染。

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