服用維生素過(guò)量對(duì)胎兒的影響

醫(yī)學(xué)專家指出婦女懷孕后的前12周內(nèi)是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段。這時(shí)服用藥物，包括服用過(guò)量的維生素，對(duì)胎兒危害最大，遺憾的是不少婦女在這期間并不知道自己已經(jīng)懷孕。

標(biāo)簽：維生素 - 胎兒 - 影響 - 發(fā)育 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康，類別：孕期健康
新媽媽如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后便秘

生完寶寶，有些新媽媽會(huì)被便秘困擾。引起哺乳期新媽媽產(chǎn)后便秘的根源，無(wú)外乎以下幾種原因。

標(biāo)簽：媽媽 - 產(chǎn)后便秘 - 預(yù)防 - 營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 高纖維 - 蔬菜 - 水果，類別：媽媽健康
美味粥巧給寶寶補(bǔ)鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起著極其重要的作用，常被人們譽(yù)為 “智力之源”。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面為媽媽介紹二款美味粥給寶寶補(bǔ)鋅。

標(biāo)簽：補(bǔ)鋅 - 寶寶 - 粥 - 營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 番茄土豆雞肉粥 - 海蠣干排骨胡蘿卜粥，類別：輔食
新媽媽產(chǎn)后不宜多吃雞蛋

新媽媽生完寶寶，為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后宜吃容易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，雞蛋就是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素。雞蛋雖好，然而產(chǎn)婦不宜多吃

標(biāo)簽：雞蛋 - 產(chǎn)后 - 不宜多吃 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 分娩后 - 做月子，類別：媽媽飲食
寶寶超喜歡的三款美味雞餐

雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量達(dá)20%，微量元素較為豐富。性微溫，適合合各種體質(zhì)的寶寶食用。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)中益氣，對(duì)身體較弱、食欲不好的寶寶更為適宜。下面有三款雞餐介紹給媽媽們，動(dòng)手為寶寶做些美味吧。

標(biāo)簽：雞肉 - 寶寶 - 媽媽 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 紅燒雞塊 - 醬炒雞丁 - 蒸雞翅，類別：輔食
九種湯促進(jìn)媽媽乳汁分泌

母乳是寶寶來(lái)到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關(guān)系到寶寶的健康。有些媽媽由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱等原因很多媽媽會(huì)出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，下面我們介紹幾種常用的促進(jìn)乳汁分泌的湯。

標(biāo)簽：乳汁 - 媽媽 - 母乳 - 寶寶 - 嬰兒 - 缺乳 - 營(yíng)養(yǎng) - 湯 - 鯉魚(yú) - 豬蹄，類別：母乳不足怎么辦
揭秘媽媽產(chǎn)后母乳充足的秘訣

母乳是寶寶最佳的營(yíng)養(yǎng)品，越來(lái)越多年輕的媽媽認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)是哺育寶寶最好的食物，為了寶寶健康成長(zhǎng)，媽媽們應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。可是有些媽媽們往往產(chǎn)后母乳不足，那么該怎樣在分娩后保持充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶呢，下面讓專家告訴媽媽們應(yīng)該怎么做。

標(biāo)簽：母乳 - 媽媽 - 寶寶 - 產(chǎn)后 - 乳汁充分 - 開(kāi)奶 - 哺乳 - 營(yíng)養(yǎng)，類別：母乳喂養(yǎng)小竅門(mén)
揭秘寶寶喝牛奶五大謊言

牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對(duì)寶寶增高極為有利。因此成為媽媽給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)的必備食品，然而，媽媽也需要知道關(guān)于寶寶喝牛奶的五大謊言。

標(biāo)簽：牛奶 - 營(yíng)養(yǎng) - 寶寶 - 媽媽 - 果汁 - 稀飯 - 奶皮 - 純牛奶 - 腹瀉，類別：飲食誤區(qū)
來(lái)自媽媽們的哺乳建議

不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們?cè)谟齼哼^(guò)程中犯的最大錯(cuò)誤。每一對(duì)媽媽和孩子都有自己的特點(diǎn)。有些人的母乳一開(kāi)始就會(huì)很充足，而有些媽媽要經(jīng)過(guò)一段很痛苦的努力才能跟孩子達(dá)成“供需”平衡。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 孕婦 - 哺乳 - 建議 - 寶寶 - 母乳 - 營(yíng)養(yǎng) - 嬰兒 - 牛奶，類別：嬰幼喂養(yǎng)
80后俏媽咪產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)秘笈

越來(lái)越多的80后慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶后，在悉心照顧寶寶的同時(shí)，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)下身體。下面介紹五種新媽媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜。

標(biāo)簽：飲食 - 調(diào)養(yǎng) - 產(chǎn)后 - 新媽媽 - 營(yíng)養(yǎng) - 枸杞 - 做法，類別：產(chǎn)后恢復(fù)

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