坐月子并不是要完全的臥床休息

由于受一些傳統(tǒng)觀念的影響，不少產(chǎn)婦認(rèn)為，產(chǎn)后“坐月子”應(yīng)該臥床休息1個(gè)月。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，不符合產(chǎn)婦的養(yǎng)身之道。

標(biāo)簽：坐月子 - 休息 - 護(hù)理 - 恢復(fù) - 健康 - 保健，類(lèi)別：月子養(yǎng)護(hù)
產(chǎn)婦產(chǎn)后臥床休息需注意的事項(xiàng)

產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗了很多體力，加上失血、出汗，身體虛弱，所以產(chǎn)后一定要充分休息。產(chǎn)婦除了保證每天8～9小時(shí)的睡眠外，白天還應(yīng)安排2小時(shí)的午睡。這樣有助于身體和體力的恢復(fù)，提高食欲，促進(jìn)乳汁分泌。

標(biāo)簽：產(chǎn)婦 - 休息 - 分娩 - 恢復(fù) - 健康 - 保健，類(lèi)別：產(chǎn)后保健護(hù)理
產(chǎn)婦生產(chǎn)后的身體處于什么狀態(tài)

產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦從胎盤(pán)娩出到全身各器官恢復(fù)到接近懷孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，也就是“坐月子”的6～8周。在整個(gè)產(chǎn)褥期內(nèi)，母體的變化最大，它包括身體里的各個(gè)系統(tǒng)功能的恢復(fù)，內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)整，尤其是生殖系統(tǒng)各器官要恢復(fù)至懷孕前的狀態(tài)，在此期間，母體需要進(jìn)行一系列的調(diào)整和復(fù)原。除上述變化外，產(chǎn)婦乳房表現(xiàn)出旺盛的分泌功能，為寶寶哺乳做好一切準(zhǔn)備。由于產(chǎn)褥期母體虛弱，容易發(fā)生多種異常，所以需要家人的精心呵護(hù)。

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準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意多多的休息

孕婦比正常人身體負(fù)擔(dān)重，容易疲勞。疲勞對(duì)孕婦本身健康和胎兒都不利，所以，孕婦應(yīng)注意休息，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

標(biāo)簽：孕婦 - 休息 - 妊娠 - 健康 - 保健，類(lèi)別：快樂(lè)孕程
產(chǎn)婦坐月子的重要性

“坐月子”在我國(guó)是一項(xiàng)久遠(yuǎn)的習(xí)俗，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看坐月子仍有其重要性。坐月子是指胎兒、胎盤(pán)娩出后到產(chǎn)婦肌體和生殖器官?gòu)?fù)原的一段時(shí)期，一般需要6—8周。醫(yī)學(xué)上將這段時(shí)間稱(chēng)為產(chǎn)褥期和產(chǎn)后期，民間俗稱(chēng)坐月子。坐月子意味著產(chǎn)婦要臥床休息，現(xiàn)代婦女坐月子，一要足夠的休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快康復(fù)。二要以均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)的消耗及滿(mǎn)足喂食母乳之所需。

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懷孕期不宜過(guò)度靜養(yǎng)

有些婦女懷孕后十分害怕早產(chǎn)或流產(chǎn)，因而活動(dòng)大大減少，不參加文體活動(dòng)，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù)，體力勞動(dòng)更不敢參加。其實(shí)，這樣做是沒(méi)有必要的，對(duì)母嬰健康并不利，甚至有害。

標(biāo)簽：懷孕 - 休息，類(lèi)別：孕期健康
懷孕期不宜過(guò)度靜養(yǎng)

有些婦女懷孕后十分害怕早產(chǎn)或流產(chǎn)，因而活動(dòng)大大減少，不參加文體活動(dòng)，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù)，體力勞動(dòng)更不敢參加。其實(shí)，這樣做是沒(méi)有必要的，對(duì)母嬰健康并不利，甚至有害。

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