備孕女性需要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸

對(duì)于準(zhǔn)備的懷孕的備孕媽媽來(lái)說(shuō)，想要一個(gè)健健康康的寶寶就很開(kāi)心了。備孕媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了，這樣可以為寶寶的健康打下一定的基礎(chǔ)。

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孕后補(bǔ)充葉酸為寶寶健康打基礎(chǔ)

我們對(duì)懷孕之后補(bǔ)充葉酸了解多少呢？孕后補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒的影響又有哪些呢？我們一起來(lái)看看下面的一些介紹吧！

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準(zhǔn)媽媽什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸為最佳

相信大家對(duì)葉酸有一定的了解，知道它的缺乏會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，那么應(yīng)該什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)充葉酸才是最有效的呢？

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孕婦缺乏葉酸對(duì)母嬰的一些影響

無(wú)論因何種原因造成體內(nèi)葉酸缺乏，其直接的后果就是細(xì)胞的分裂和增殖受到影響，這在血液系統(tǒng)則表現(xiàn)為血紅蛋白合成減少，紅細(xì)胞不能成熟而產(chǎn)牛巨幼紅細(xì)胞性貧血?；季抻准t細(xì)胞貧血的孕婦易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)兒及新生兒低體重等。

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妊娠期孕媽媽?xiě)?yīng)該合理攝取葉酸

葉酸雖為水溶性B族維生素，但大劑量服用時(shí)也會(huì)產(chǎn)生副作用?？赡苷T發(fā)驚厥，還iiT影響鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩、低體重兒出生率增加。

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未準(zhǔn)媽媽孕前3月須補(bǔ)充葉酸

缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致寶寶器官畸形：孕媽媽缺乏葉酸，除了可以導(dǎo)致胎寶寶神經(jīng)管畸形外，還可使胎寶寶眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

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為什么孕前要補(bǔ)充葉酸

在我國(guó)，嬰幼兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率很高，是所有先天性畸形嬰兒的30％~35％，這個(gè)比例是很驚人的，而每一年我國(guó)的新生兒中大約20~30萬(wàn)的寶寶是患有先天性畸形的，其中神經(jīng)管畸形的寶寶就有6~10萬(wàn)人。而造成新生兒神經(jīng)管畸形的重要原因之一就是孕媽媽在孕期沒(méi)有補(bǔ)充充足的葉酸。

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未準(zhǔn)媽媽備孕前補(bǔ)充葉酸的食譜

現(xiàn)在研究表明，葉酸有抗貧血性能，還利于提高胎兒智力。未準(zhǔn)媽媽葉酸缺乏，將引起紅細(xì)胞中核酸合成受阻，使紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟受到影響，將影響受孕情況，想要健康聰明的寶寶，未準(zhǔn)媽媽備孕前該如何補(bǔ)充葉酸呢？下面有幾個(gè)補(bǔ)充葉酸食譜推薦給未準(zhǔn)媽媽們吧。

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葉酸——高素質(zhì)寶寶出生的“必備營(yíng)養(yǎng)”

繼5月第20個(gè)世界助殘日之后，6月11日，將迎來(lái)中國(guó)人口日?；蛟S在這樣的日子里，我們才意識(shí)到：近年來(lái)，我國(guó)新生兒出生缺陷比率逐年上升，平均每30~40秒就會(huì)誕生一個(gè)“缺陷兒”。我們不得不相信：當(dāng)一個(gè)健康的寶寶在此地出生時(shí)，或許就有一個(gè)缺陷兒在某地也已經(jīng)誕生了。

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生育“中國(guó)寶寶”不一定非要“外國(guó)營(yíng)養(yǎng)”

女人一懷孕，就有“口福”了！不用自己動(dòng)手，娘家媽媽、夫家婆婆輪番上陣，恨不得讓新晉孕媽咪泡在營(yíng)養(yǎng)罐子里，尤其一些經(jīng)濟(jì)條件較好的家庭，想方設(shè)法讓孕媽咪吃上進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)品。在他們意識(shí)中：進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)品更能讓肚子里的小寶寶“吃”得好，長(zhǎng)得好。

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