注意用嘴巴呼吸會(huì)引發(fā)疾病

首先，用鼻子呼吸空氣具有對(duì)空氣的“除塵作用”。我們呼吸的空氣中含有很微小的塵埃和微生物以及微生物的尸體等。但是，如果用鼻子呼吸的話(huà)，空氣通過(guò)我們鼻黏膜的時(shí)候，有50%～80%的有害病原菌會(huì)被排除在外。

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靠墻倒立振奮能量練習(xí)

當(dāng)我們感到疲倦時(shí)，我們往往不想移動(dòng)身體。可是，事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候卻是我們最需要鍛煉的時(shí)候。當(dāng)你缺乏毅力，想半途而廢的時(shí)候，不妨嘗試一下這個(gè)簡(jiǎn)單而有效的構(gòu)建能量練習(xí)。

標(biāo)簽：日常健康，類(lèi)別：美容減肥
PM2.5遠(yuǎn)不如室內(nèi)空氣致癌

近日，世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究中心發(fā)布的一份報(bào)告顯示，空氣污染已成為誘發(fā)癌癥的主要因素。那么，為了不得癌癥，大家是不是就應(yīng)該多呆在室內(nèi)呢？可室內(nèi)的空氣質(zhì)量一樣令人擔(dān)憂(yōu)，事實(shí)上，室外空氣中的PM2.5對(duì)人體的傷害遠(yuǎn)不如室內(nèi)空氣中的各種有毒物質(zhì)嚴(yán)重。

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好好生活，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)

“健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)?！贝_實(shí)，沒(méi)有了健康還談什么發(fā)展呢？豈止是發(fā)展，病情嚴(yán)重的，生命都不保了。所以健康對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。

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不健康其實(shí)是生活方式不好

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們物質(zhì)文化生活水平提高，過(guò)去穿些舊衣裳還不周全，如今講究品牌和時(shí)尚了；過(guò)去粗茶淡飯尚難保證，如今講究美味與滋補(bǔ)了；過(guò)去一家三代一室難求，如今住上公寓、別墅了；過(guò)去乘公文車(chē)要計(jì)算一下，乘幾站路最為劃算，如今“打的”或者干脆自己買(mǎi)車(chē)開(kāi)了。

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戒煙戒酒　不僅僅是為了健康

相信自己，你一定可以改掉這些缺點(diǎn)。如果你對(duì)自己沒(méi)有信心，那么就培養(yǎng)自己的強(qiáng)大的自信心。難道你愿意任由這些缺點(diǎn)無(wú)窮無(wú)盡地折磨你嗎？

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觀印章　知肺、腎健康

印堂發(fā)黑，并不意味著有血光之災(zāi)，但確實(shí)表示健康可能出問(wèn)題了。印堂發(fā)黑或者發(fā)白，這表示人體肺臟功能有問(wèn)題。肺屬金，金生水，腎屬水，所以肺臟出問(wèn)題，腎臟也有了問(wèn)題。因此這個(gè)時(shí)候，要用宣肺益腎的方法來(lái)化解。

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預(yù)防心腦血管病需要注意什么

風(fēng)水里特別講究水的流動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)，才能風(fēng)生水起，才有活力。人的身體也是如此，血管里的血液以液體的形式存在，也可以看做是一種水流。如果血管里的風(fēng)水出了問(wèn)題，那問(wèn)題就嚴(yán)重了。

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遭遇支氣管哮喘如何食療

支氣管哮喘是中小學(xué)生常見(jiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，多因某些物質(zhì)，如動(dòng)物皮毛、塵埃、油漆、花粉等刺激引起小支氣管平滑肌痙攣、黏膜充血、水腫及分泌物增加所致，四季均可發(fā)病，尤以寒冷季節(jié)以及氣候急變時(shí)發(fā)病較多。

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風(fēng)致頭痛　可針灸穴位

俗話(huà)說(shuō)，誰(shuí)沒(méi)個(gè)頭疼腦熱的？我們每個(gè)人都受過(guò)頭疼的折磨。也正因?yàn)槿绱?，很多人?huì)忽視了它的嚴(yán)重性，一旦發(fā)生頭痛，總是認(rèn)為沒(méi)什么大不了的，挺一挺就過(guò)去了，可事情往往不是我們想象的那么簡(jiǎn)單。

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