產(chǎn)后1月內(nèi)能不能室外活動(dòng)

在我國(guó)民間，對(duì)如何“坐月子”存有很多習(xí)俗，有的很刁，甚至?xí)袚p健康，卻仍被一些人沿用，特別是在廣大農(nóng)村。其中包括：產(chǎn)后1月內(nèi)，無(wú)論天氣如何炎熱，居室的門(mén)窗都要緊閉，產(chǎn)婦要衣、帽整齊，還要扎緊袖口、褲腿，不能沐浴，更不能進(jìn)行室外活動(dòng)。結(jié)果造成室內(nèi)、身上氣味難忍，重者引起中暑，危及母嬰生命。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 懷孕，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
產(chǎn)后別陷入運(yùn)動(dòng)誤區(qū)

在你產(chǎn)后的最初幾天，很可能會(huì)訝異于腹部是如此松弛。當(dāng)你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會(huì)感到那么驚訝了。這時(shí)，也需要花一些時(shí)間，才能使腹部肌肉恢復(fù)原先的狀態(tài)與力量。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 運(yùn)動(dòng)，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
清涼度過(guò)產(chǎn)后4周

產(chǎn)后遭遇盛夏，真是要熱死人了！不過(guò)，現(xiàn)在有辦法啦，1、2、3、4周，讓我們帶著您一步一步遠(yuǎn)離酷暑，做個(gè)既涼爽又健康的新媽咪吧。產(chǎn)后防暑第一步，就是降低居室溫度。所以，空調(diào)是阻擋酷熱的最佳"戰(zhàn)士"，但不要對(duì)著空調(diào)的風(fēng)口直吹。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 保健，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
生完孩子后重返職場(chǎng)第一月

每個(gè)家庭的幸福是不一樣的，每個(gè)家庭那本難念的經(jīng)也是不同的。這次采訪了四位上班媽媽，就產(chǎn)假后上班第一個(gè)月這個(gè)問(wèn)題，她們闡述了各自的看法，關(guān)于困惑，關(guān)于愛(ài)，關(guān)于取舍，關(guān)于幸福，她們用自己的經(jīng)歷做了精彩回答。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 職場(chǎng)，類(lèi)別：職場(chǎng)生活
美國(guó)產(chǎn)后第二天就洗澡

按照美國(guó)的慣例，40歲以上算高齡產(chǎn)婦，所以湯妮在懷孕3個(gè)月的時(shí)候，必須做羊水穿刺檢查，以便確定胎兒在遺傳等方面有無(wú)問(wèn)題。如果這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)孩子有問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)建議母親將胎兒打掉；如果沒(méi)有問(wèn)題，醫(yī)生就要建立完整的保健檔案，為高齡產(chǎn)婦進(jìn)行系列的保健規(guī)劃。

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產(chǎn)后做個(gè)“靚”媽咪

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 媽媽 - 健美，類(lèi)別：美容減肥
產(chǎn)后如何能多分泌出乳汁？

產(chǎn)后5—6天，就可知道母乳分泌型態(tài)，母乳分泌有各種不同的方式。有一開(kāi)始就大量分泌的人；也有一開(kāi)始不太分泌得出來(lái)，但出院后漸漸分泌量多的“晚熟型”。當(dāng)然也有怎樣努力也分泌不出來(lái)的人，和分泌過(guò)多造成問(wèn)題的人。

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母乳喂養(yǎng)使母親產(chǎn)后減肥快

很多剛剛生完小孩的女性因?yàn)榧庇诨謴?fù)產(chǎn)前的苗條身材就一味節(jié)食，專家指出，這種做法顯然弊大于利。一方面盲目通過(guò)控制食量減輕體重效果不佳，另一方面還會(huì)導(dǎo)致母乳中的營(yíng)養(yǎng)不足，對(duì)嬰兒的發(fā)育造成不良影響。為此，專家建議，正在哺乳期的女性一定要保證自己從食物中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，然后通過(guò)母乳喂養(yǎng)嬰兒來(lái)達(dá)到產(chǎn)后減肥的目的。

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什么是產(chǎn)后憂郁癥？

百分之二十到四十的產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后，會(huì)有明顯的情緒變化，特別是表現(xiàn)出憂郁、易怒、失眠、自我傷害、過(guò)度依賴等等不適癥狀，一般稱為“產(chǎn)后憂郁癥”。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 媽媽 - 憂郁癥，類(lèi)別：心理調(diào)節(jié)
新媽媽性問(wèn)題大解析

和諧的性生活可以使夫妻之間彼此恩愛(ài)、信任，讓人愉快，是夫妻關(guān)系的潤(rùn)滑劑。產(chǎn)后女性做愛(ài)還能使血液中的催產(chǎn)素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心健康。

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