一氧化氮為健康助攻，5種方法教你get！

一氧化氮是一種由身體自然產(chǎn)生的分子，它對(duì)健康的許多方面都很重要。它最重要的功能是促進(jìn)血管舒張，這意味著它可以放松血管內(nèi)肌肉，使其擴(kuò)張并增加循環(huán)，保障血液、營(yíng)養(yǎng)和氧氣有效地進(jìn)入身體的各個(gè)部位。有很多方法可以保持體內(nèi)一氧化氮的最佳水平，下面是5種自然方法就是不錯(cuò)的方式，一起來(lái)了解一下吧！

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細(xì)數(shù)生孩子后的那些變化，驚喜多多！

懷胎十月，一朝分娩，十個(gè)月的艱辛歷程不僅會(huì)讓女性收獲一個(gè)可愛的寶寶，可能還會(huì)帶來(lái)其他意想不到的驚喜呢。比如更健康的身體、更平和的心態(tài)等，每個(gè)寶寶都是媽媽的小福星，因?yàn)閷殞毜牡絹?lái)媽媽的世界充滿了幸福和甜蜜。那么，生娃后，媽媽們的生活還會(huì)出現(xiàn)哪些意外的驚喜呢？

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鵝口瘡讓寶寶寢食難安，速速掌握預(yù)防姿勢(shì)

鵝口瘡在寶寶口腔黏膜中最容易出現(xiàn)，這是一種由細(xì)菌感染引發(fā)的疾病，其致病菌種為白色念珠菌。鵝口瘡生長(zhǎng)在寶寶口腔黏膜中，如果不仔細(xì)觀察很難被發(fā)現(xiàn)。父母能早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，可避免鵝口瘡加重。那么寶寶為什么會(huì)得鵝口瘡？怎樣幫助寶寶預(yù)防呢？

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新媽注意：產(chǎn)后惡露遲遲不退，速度就醫(yī)！

女性在分娩后，除了寶寶的誕生，還有一樣分娩帶來(lái)的產(chǎn)物也會(huì)隨之出現(xiàn)，而且還會(huì)糾纏新媽媽挺長(zhǎng)一段時(shí)間，那就是惡露了。在月子時(shí)除了照顧寶寶還要“伺候”它，讓很多媽媽紛紛抱怨這惡露什么時(shí)候才能消失，精力實(shí)在不夠用??！

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寶寶小傷小病，這些妙招或可添助攻！

寶寶的抵抗力較弱，在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，小病小痛總是難免的，比如感冒、腹瀉、咳嗽等。俗話說(shuō)，久病成醫(yī).在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，很多媽媽都練就了一身對(duì)付這些小傷病的辦法。小編在這幫助寶媽們匯總了一些小妙招，希望對(duì)媽媽們有所幫助哦！

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寶寶睡覺頻頻出汗，究竟什么鬼？

不少家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自家寶寶晚上睡眠過(guò)程中會(huì)頻頻流汗，這不免令人憂心忡忡：一方面，寶寶容易出汗感冒著涼了怎么辦？另一方面，寶寶容易出汗本身是不是一種??？別急，下面我們就來(lái)看看，寶寶睡覺愛出汗到底是怎么回事。

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關(guān)于產(chǎn)后惡露，這4個(gè)要點(diǎn)你get了嗎？

產(chǎn)后惡露的狀態(tài)直接反應(yīng)子宮的恢復(fù)情況。不少新媽媽為了能盡快排凈惡露，會(huì)服用一些藥物，這種做法是對(duì)正常過(guò)程的不必要干預(yù)，會(huì)對(duì)身體健康造成影響。關(guān)于產(chǎn)后惡露，相信新媽媽們都有相同的疑問(wèn)，比如以下四點(diǎn)。

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嚴(yán)寒冬日保暖升級(jí)，寶寶帽來(lái)助力！

寶寶們的體溫調(diào)節(jié)和免疫能力都不完全，嚴(yán)寒冬日更需要爸爸媽媽們的保護(hù)。很多家長(zhǎng)都喜歡給寶寶買帽子，讓寶寶看起來(lái)更有精神、更時(shí)尚，但冬天的帽子可不僅僅是為了好看，更重要的是保暖功能。寶寶們身體里有30%的熱量會(huì)從頭部散發(fā)出來(lái)，而且寶寶的頭部也很脆弱，給寶寶挑選帽子、戴帽子有許多需要注意的地方。

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寶寶應(yīng)該光腳還是穿鞋？科學(xué)解讀在這里

讓家里的寶寶光著腳丫子到處跑、到處玩，是很多家長(zhǎng)都會(huì)做的一件事，覺得這樣寶寶才能更好地釋放愛玩的天性。但有些家長(zhǎng)就堅(jiān)持寶寶必須穿鞋，覺得這樣才有助于他們更健康地成長(zhǎng)。因此，關(guān)于寶寶穿鞋這件事，家長(zhǎng)們大致可以分成兩派，“光腳派”和“穿鞋派”。

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寶寶吐奶究竟怎么肥事？新手爸媽看過(guò)來(lái)

相信有寶寶的家長(zhǎng)們，應(yīng)該早已習(xí)慣了這一現(xiàn)象。那就是剛出生的寶寶可能會(huì)經(jīng)常吐奶，其實(shí)這是很常見的現(xiàn)象，家長(zhǎng)們無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。通常來(lái)說(shuō)，寶寶吐奶大多數(shù)都是生理性的，有些比較嚴(yán)重的話，可能就是消化功能紊亂的表現(xiàn)。正常情況下，寶寶吐奶的現(xiàn)象在1歲左右就不會(huì)再出現(xiàn)了。今天就來(lái)聊一聊關(guān)于寶寶吐奶這點(diǎn)事。

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