夏季增強(qiáng)抵抗力寶寶飲食很重要

外出玩耍時(shí)間多，孩子接觸的細(xì)菌和病毒也隨之增長(zhǎng)，加上室內(nèi)外溫差過(guò)大，如果不增強(qiáng)寶寶的抵抗力，寶寶很容易生病。可媽媽們知道夏天該如何通過(guò)飲食增強(qiáng)寶寶抵抗力嗎?下面，就跟著小編一起學(xué)習(xí)，讓孩子在炎炎夏日也能有強(qiáng)健體魄！

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虎媽PK貓爸，孩子養(yǎng)育聽(tīng)誰(shuí)的？

新晉金像獎(jiǎng)影后趙薇搭檔佟大為的教育話題劇《虎媽貓爸》你看了么？，劇中虎媽的精英教育與貓爸的快樂(lè)教育，方式截然不同，面對(duì)孩子的快樂(lè)童年和升學(xué)、擇校的殘酷現(xiàn)實(shí)，你覺(jué)得孩子的養(yǎng)育該聽(tīng)誰(shuí)的？

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虎媽囑貓爸：飯后一個(gè)維生素寶寶健康添保障

目前，由趙薇、佟大為領(lǐng)銜主演的電視劇《虎媽貓爸》正于多家衛(wèi)視熱播，電視劇引爆了觀眾對(duì)劇中兩種截然不同的教育觀念的討論，該劇講述的是畢勝男和羅素一對(duì)幸福小夫妻，隨著孩子教育中的難題的接踵而至，兩人的教育觀念發(fā)生分歧。片中的趙薇主張把孩子教育成“成功的人”，佟大為主張讓小孩成為“快樂(lè)的人“。

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提高免疫力孩子少生病

有些父母平時(shí)對(duì)孩子的身體并不在意，一旦孩子生病了就急的要命，到處求醫(yī)治病，這樣當(dāng)然是父母對(duì)孩子表達(dá)關(guān)愛(ài)的一種方式，但更體現(xiàn)了父母“不會(huì)”關(guān)愛(ài)孩子。作為父母應(yīng)該少一點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢的類似做法，多一點(diǎn)未雨綢繆的積極態(tài)度，在孩子沒(méi)有生病時(shí)多關(guān)心一下，想辦法努力提高孩子的防御免疫力，孩子自然少生病。以下建議為正在尋找和總結(jié)提高孩子防御免疫力方法的父母?jìng)兲峁┮恍﹨⒖肌?/p>
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均衡飲食是孩子防御免疫力之源

孩子的防御免疫力不僅僅取決于遺傳基因，后天的發(fā)育對(duì)孩子的影響巨大。一個(gè)人的防御免疫力再好，但是不吃不喝，要不了幾天免疫力就會(huì)急劇下降，所以后天的飲食對(duì)防御免疫力具有決定性的影響力，是孩子防御免疫力之源。

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防御免疫力低的常見(jiàn)癥狀及預(yù)防

人體的免疫力系統(tǒng)的發(fā)育主要是在兒童階段，兒童發(fā)育的好壞以及防御免疫力的高低也是因人而異，一般防御免疫力高的兒童少生病，而防御免疫力低的則常常出現(xiàn)大病沒(méi)有小病不斷的現(xiàn)象，防御免疫力低主要有以下常見(jiàn)的癥狀：

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兒童營(yíng)養(yǎng)管理師——父母的重要角色

在國(guó)外“兒童營(yíng)養(yǎng)管理師”由來(lái)已久，十分受孩子的父母及爺爺奶奶青睞，幾乎成為每個(gè)家庭必備的職業(yè)。此外應(yīng)用人群極為廣泛，如幼兒園、小學(xué)、親子中心保育員、兒童營(yíng)養(yǎng)品經(jīng)營(yíng)者、健康講師、家政服務(wù)機(jī)構(gòu)……

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學(xué)齡期兒童的營(yíng)養(yǎng)大課堂

學(xué)齡期是指6~12歲的兒童，上學(xué)早的兒童，4歲就開(kāi)始進(jìn)入了學(xué)習(xí)階段，這個(gè)階段的兒童是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題不能忽視。這一時(shí)期兒童仍是處于生長(zhǎng)期，合成代謝大于分解代謝，因此，能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量也比較高。其次，這一時(shí)期經(jīng)歷從家庭或幼兒園進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)的變化，營(yíng)養(yǎng)需要、飲食行為也產(chǎn)生變化，并可能出現(xiàn)某些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

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正餐、零食與營(yíng)養(yǎng)素如何安排

很多父母常常認(rèn)為孩子只要吃的多就能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)不然，在吃飽的基礎(chǔ)上結(jié)合一定的飲食規(guī)律，孩子的營(yíng)養(yǎng)才能均衡全面。

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常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏引起的危害

4-10歲的兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，代謝相對(duì)成人要來(lái)的快。在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求也比成人要多。另外，由于兒童的胃腸道功能不完善，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收不完全，以及攝入不足，常常造成各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，常見(jiàn)的有鈣、鐵、鋅、維生素A等。下面我們看看這些常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)引起哪些危害？

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