哪些肥胖容易引起不孕

肥胖是指機體內(nèi)脂肪高度沉著包括在特殊部位沉著，超過正常生理需要，而且有害于身體健康和正常功能活動而言。正常健康成人體重標準：女性體重（千克）=身高（厘米）- 105 - 2.5；男性體重（千克）=身高（厘米）- 105。

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產(chǎn)后媽媽減肥的H．A．L．T．S檢驗法

你可以用一種簡單的方法來分析是否需要吃東西，因為人并不一定是感覺餓才要吃東西。我研究出了這個方法，并把它叫做H.A.L.T.S檢驗法，用來分析“饑餓”感。這些感覺通常意味著或是真的餓了(H)，或是生氣(A)，或是孤獨(L)，或是疲勞(T)，或是緊張(S)。

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警惕高脂肪之害

孕期所需要的營養(yǎng)，缺少了是斷然不行的，但太多了也是物極必反的，當以恰如其分為好。愿您的寶寶依靠您孕期攝入的合適的營養(yǎng)健康發(fā)育，茁壯成長！

標簽：脂肪，類別：第二十二周
脂肪——胎寶貝大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)

孕媽咪每天攝取量沒有明確規(guī)定，大約占每日總熱量25％－30％。懷孕時，孕媽咪一般是動物性蛋白質(zhì)的攝取增多，動物性脂肪也隨之增加。因此，每天最好食用植物油，大約2－3大匙，不宜超量，以免引起身體肥胖。

標簽：脂肪，類別：胎教方法
適量脂肪有益成長

不少人片面把脂肪當敵人，認為要從兒童期預防心臟病，便要使孩子少吃脂肪。其實這是十分錯誤的看法，這會對兒童身體發(fā)育很不利。

標簽：脂肪，類別：營養(yǎng)元素
孩子生長發(fā)育所需的脂肪

　　幼兒的食物，只要葷素搭配、不偏食，脂肪的供給就不會過多、也不會過少。食物中的動、植物油類，可以提供充足的脂肪，體內(nèi)的蛋白質(zhì)和糖也可以轉(zhuǎn)化為脂肪。

標簽：脂肪，類別：喂養(yǎng)特點
如何正確給孩子補充脂肪

許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖癥，長大了還容易得心腦血管疾病，因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質(zhì)越來越差，而且還出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。

標簽：脂肪，類別：營養(yǎng)元素
脂肪攝取過多有害健康

所有的營養(yǎng)素對人體來說都很重要。少了，會影響正常的生理作用；多了，照樣也會發(fā)生問題。脂肪就是這樣一種營養(yǎng)素，雖然它對寶寶發(fā)育雖然是很重要的，但是長期攝取過多脂肪對健康無疑有一定的危害。

標簽：喂養(yǎng)誤區(qū) - 脂肪，類別：飲食誤區(qū)
脂肪:胎寶貝大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)

脂肪中的腦磷脂、卵磷脂及DHA是胎寶貝大腦細胞的主要原料，DHA能促進大腦細胞發(fā)育，增加大腦細胞的數(shù)量。

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