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一歲寶寶營養(yǎng)食譜，蝦仁蛋羹搭配小皮核桃油
最近開發(fā)了一道寶寶版蝦仁蛋羹，很適合滿一歲之后的寶寶。既能從形式上過渡到家庭食物，又富含寶寶生長所需要的蛋白質、鈣、卵磷脂、維生素等營養(yǎng)。值得注意的是，這個時期的輔食也一定要含有必需脂肪酸，像是有助于寶寶腦部發(fā)育的α-亞麻酸，人體無法自身合成，所以可以通過加核桃油來獲得。
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媽媽必知提高寶寶智商的五大健康油
開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。其中“油”是飲食的關鍵，媽媽給寶寶做菜，選擇哪種油烹飪，不但關系到寶寶的身體發(fā)育，還關系到大腦發(fā)育。寶寶吃什么油可以變得越來越聰明呢？下面我們列舉五種媽媽們不得不知的健康油。
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