影響乳汁分泌及質(zhì)量的一些因素

人類哺乳的開始以及維持受復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌機制控制。為了分泌乳汁，乳房必須要有適當(dāng)發(fā)育，這一過程從青春期就開始到妊娠期完成。青春期乳房的發(fā)育主要受雌激素和黃體酮的作用，促使乳腺腺泡和導(dǎo)管的發(fā)育。乳汁的分泌是在乳腺腺泡細胞，而腺泡又連接許多導(dǎo)管，導(dǎo)管、腺泡的周圍是脂肪、結(jié)締組織和血管。妊娠期間乳房較正常增大2—3倍，同時乳腺腺泡、導(dǎo)管處于分泌乳汁的準(zhǔn)備狀態(tài)。分娩后，雌酮和孕酮即刻消退，而催乳素持續(xù)升高，導(dǎo)致乳汁開始分泌。

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孕媽媽孕期多汗需要注意的事項

懷孕期間，孕媽媽體內(nèi)的血液循環(huán)尤其旺盛，因此會產(chǎn)生更多的熱量，很多女性就會出現(xiàn)汗液分泌增多的反應(yīng)，以此來調(diào)節(jié)身體的溫度。出汗較多的孕媽媽要注意多補充水分，以便隨時補充流失的水分。溫?zé)岬墓?、水果茶也是孕媽媽補充水分的不錯選擇，還能起到清涼和減少汗液分泌的作用。

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孕婦的不良情緒可能會導(dǎo)致流產(chǎn)

人的情緒變化與大腦邊緣系統(tǒng)特別是下丘腦有關(guān)，情緒變化將會間接影響內(nèi)分泌的相對穩(wěn)定。憤怒、恐懼、驚慌等過于激動的情緒可引起大腦皮層與皮下中調(diào)節(jié)失調(diào)，使機體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，破壞了原來的穩(wěn)定狀態(tài)，使體內(nèi)神經(jīng)免疫及內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，特別是孕激素的改變使正常妊娠發(fā)生改變。

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產(chǎn)婦生產(chǎn)后的身體處于什么狀態(tài)

產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦從胎盤娩出到全身各器官恢復(fù)到接近懷孕前狀態(tài)的一段時間，也就是“坐月子”的6～8周。在整個產(chǎn)褥期內(nèi)，母體的變化最大，它包括身體里的各個系統(tǒng)功能的恢復(fù)，內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)整，尤其是生殖系統(tǒng)各器官要恢復(fù)至懷孕前的狀態(tài)，在此期間，母體需要進行一系列的調(diào)整和復(fù)原。除上述變化外，產(chǎn)婦乳房表現(xiàn)出旺盛的分泌功能，為寶寶哺乳做好一切準(zhǔn)備。由于產(chǎn)褥期母體虛弱，容易發(fā)生多種異常，所以需要家人的精心呵護。

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用母乳喂養(yǎng)更利于寶寶健康成長

人乳是陰血化生，營養(yǎng)極其豐富且易于吸收，具有補血填精、養(yǎng)顏生肌、滋腎強筋、聰耳明目等多種功效。另外，媽媽的初乳所含維生素E濃度最高，可預(yù)防寶寶患早期佝僂病。寶寶食用媽媽的乳汁可預(yù)防氣血不足、營養(yǎng)不良籌癥狀，比食用其他各類奶粉、乳制品更有利于成長。

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產(chǎn)后媽媽乳汁不足該怎么辦

想要確保乳汁充足，媽媽首先要樹立信心，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，并注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，必要時可服用催奶藥物。但是最好是通過自然的方法使乳汁充沛，以下幾點是保證乳汁充沛的關(guān)鍵。

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產(chǎn)后媽媽需要注意的衛(wèi)生問題

如何讓剛生完寶寶的媽媽平安度過產(chǎn)褥期、如何保持產(chǎn)后健康成為產(chǎn)婦及其家人比較關(guān)心的話題。產(chǎn)褥期有一些事項需要特別注意：

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新生兒的乳房腫脹是怎么回事

男女新生兒都可發(fā)生乳房腫大，一般新生兒生后3～5天時乳房腫大如蠶豆，甚至有鴿蛋大小，而且還有少量淡黃色乳汁液體分泌出來，通常生后l周左右乳房腫大最為明顯。2～3周后自然消失，個別的可達3個月。

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食用海藻類食物有益女性健康

海藻類食物包括紫菜、海帶、發(fā)菜、裙帶菜、海白菜等，這些海藻均含有大量的鈣、鐵、鈉、磷、碘、鎂等礦物質(zhì)，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，常食海藻類食品能夠有效調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。

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奶水分泌過程

許多新媽媽的困惑是，她們將來怎么會知道寶寶是否得到足夠的奶水，或者自己可能不會有足夠的奶水來喂小孩。讓我們先了解母奶產(chǎn)生的過程吧。

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