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  你是第一次懷孕嗎？對于新媽媽來說，妊娠期是一個全新的體驗。第一妊娠期是孕期的開始，孕婦會發(fā)生很多變化，也會經(jīng)歷許多從未有過的感覺。許多新媽媽遇到問題就會措手不及。所以，了解第一妊娠期的情況能讓你做好準(zhǔn)備。那么，第一妊娠期會發(fā)生哪些情況呢？

  第一妊娠期會發(fā)生的情況

  妊娠期的頭三個月，會使許多第一次當(dāng)媽媽的人著急。所有的經(jīng)歷都是新的，還會帶來許多你從未經(jīng)歷過的身體和心理的變化。了解在你的第一妊娠期會發(fā)生什么情況，能幫助你減輕壓力。

  （1）頻繁上洗手間

  在第一妊娠期頻繁小便的現(xiàn)象，通常會在整個妊娠期都持續(xù)。這是新媽媽們生活中常見的事實，你不得不隨時準(zhǔn)備好去浴室。罕見的是，有可能會伴隨著不舒適。如果是有不適感的話，你就需要給醫(yī)生打電話咨詢，因為你有可能是感染了。

  （2）孕吐

  并不是每個準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷晨吐或者惡心，但是你還是應(yīng)該做好準(zhǔn)備，以防萬一。在第一妊娠期，孕吐隨時可能發(fā)生，可能在白天或黑夜的任何時刻。有的準(zhǔn)媽媽在有孕吐反應(yīng)時會嘔吐，而有的準(zhǔn)媽媽會胃痛。營養(yǎng)是克服它的關(guān)鍵。要少吃多餐，吃干餅干，多喝水，避免吃油膩的食物。

  （3）疲勞

  如果沒有孕吐，你可能會有極度疲勞的現(xiàn)象，或者兩者都有。由于你身體里新陳代謝的變化，你的能量水平在第一妊娠期會耗盡。你可以通過充分休息，來幫助你的身體保持正常的能量水平。你可以睡午覺，晚上早點睡。如果可以，你應(yīng)該把一些家務(wù)活或者工作任務(wù)交給其他的家庭成員，直到你從極度疲勞中恢復(fù)過來。

  （4）乳腺的變化

  你可以預(yù)料到，在第一妊娠期你的胸部會變得脆弱。胸部變得脆弱是因為它們?yōu)榱藴?zhǔn)備好給寶寶哺乳而正在成長。你可能需要買一些更大尺寸的新文胸，以提供更好的支撐。你應(yīng)該確保你的營養(yǎng)信息是最新的，并且為了出奶你的飲食要健康，這也是為了寶寶的健康。如果你不確定在妊娠期該吃什么，可以咨詢你的保健醫(yī)生。

  （5）氣

  另外一個會讓新媽媽們措手不及的問題是氣的增加，它的醫(yī)學(xué)術(shù)語是胃腸氣脹：腸積氣。這可能會導(dǎo)致放屁。在第一妊娠期，腸積氣最糟糕的事情之一就是在錯誤的時機放屁。當(dāng)你開始經(jīng)歷胃腸脹氣，就要從飲食中去除產(chǎn)氣的食物。包括油炸食品、洋蔥、西蘭花和豆類。

  （6）超聲波

  在第一妊娠期，你的醫(yī)生會通過做超聲波來檢查你的寶寶的健康。醫(yī)生會通過超聲波來確定寶寶的胎位和大小，它還可以用來測出你懷了幾個寶寶。

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