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哄寶寶睡覺的方法：

  ●讓寶寶平躺著睡。讓寶寶平躺著睡的話，醒來時(shí)能馬上發(fā)現(xiàn)媽媽，這會(huì)給寶寶以心理上的安全感。寶寶平躺著睡，媽媽也可以隨時(shí)觀察寶寶的狀況。但是寶寶吐奶時(shí)，污物可能會(huì)流進(jìn)消化道，所以應(yīng)把寶寶的頭轉(zhuǎn)向側(cè)面。

  ●讓寶寶趴著睡。讓寶寶趴著睡，會(huì)使寶寶的頭型變得很美、讓寶寶提早挺起脖子，并減少寶寶吐奶的次數(shù)。但是讓還不能輕松挺起脖子的寶寶趴著睡會(huì)有窒息的危險(xiǎn)，應(yīng)格外注意。讓寶寶趴著睡時(shí)，要將寶寶的四肢自然地張開，把頭輕輕地抬起轉(zhuǎn)向一側(cè)。

  ●讓寶寶側(cè)臥著睡。如果讓寶寶趴著睡比較難，就讓寶寶側(cè)著睡。讓寶寶側(cè)臥著睡時(shí)要將上面的腿向前放下自然地形成V字形，但不要讓寶寶向前或向后倒。

  如何應(yīng)對(duì)睡眠障礙

  ●睡前纏人。有些不寶寶不抱著就不能入睡，好不容易以為寶寶睡著了，但剛放下就又醒了。給月齡低的寶寶安撫奶嘴或者輕輕搖一搖就很容易睡著了。寶寶睡覺時(shí)要把燈光調(diào)暗，以營造安靜的環(huán)境?？s短午休時(shí)間也是讓寶寶提前睡覺的方法之一。但大部分的寶寶到了6個(gè)月的時(shí)候，晚間就能睡得很熟了。月齡高的寶寶因白天活動(dòng)量大所以晚上能睡得很熟。晚間哺乳后要讓寶寶安靜下來，睡前給寶寶洗個(gè)澡的話，大部分的寶寶都能睡得很好。

  ●半夜經(jīng)常醒。不要因?yàn)閷殞毧蘧婉R上抱起寶寶，隔5秒看看寶寶的反應(yīng)。聲音也可以讓寶寶安心，所以讓寶寶聽到媽媽的聲音也可以止住寶寶的哭聲。一開始寶寶會(huì)連續(xù)幾個(gè)晚上哭個(gè)不停，讓父母驚慌失措。但堅(jiān)持幾天后，哭的時(shí)間就會(huì)越來越短并且取得很好的效果。有時(shí)媽媽不知道寶寶半夜的哭聲意味著什么，寶寶睡著后有時(shí)突然大哭，哭完又會(huì)睡著，所以沒必要感到不安。隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，大部分寶寶在會(huì)走路以后都能在晚上輕松入睡了。

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