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    寶寶的精力似乎永遠(yuǎn)都那么旺盛，即使在睡夢(mèng)中也不消停。剛蓋得好好的被子，一會(huì)的功夫就翻到了身下。天氣越來(lái)越冷了，爸爸媽媽們可是為這些小家伙擔(dān)了一百個(gè)心，這要是著涼感冒了怎么是好?真要趕緊解決小家伙晚上踢被子的問(wèn)題!

　　踢被原因及對(duì)策

　　寶寶踢被子不是沒(méi)來(lái)由地調(diào)皮搗蛋，總是受到了某些不利因素的影響。只要找準(zhǔn)了原因，我們也就有了應(yīng)對(duì)的策略：

　　原因A：睡覺(jué)不舒服

　　睡覺(jué)時(shí)如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

　　對(duì)策：減少睡眠負(fù)擔(dān)

　　在睡前不要過(guò)分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫(huà)片。白天也不要讓寶寶玩得過(guò)于疲勞。

　　原因B：大腦過(guò)度興奮

　　寶寶正處于發(fā)育過(guò)程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

　　對(duì)策：消除興奮因子

　　首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過(guò)飽。

　　原因C：疾病

　　如佝僂病、蟯蟲(chóng)病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會(huì)干擾寶寶睡眠。

　　對(duì)策：要定期給寶寶驅(qū)蟲(chóng)、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　原因D：不好睡眠習(xí)慣

　　如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺(jué)，寶寶會(huì)因喘不上氣來(lái)而踢被子。

　　對(duì)策：要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn)，夜里要不時(shí)地留意寶寶的睡姿。

　　原因E：感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)

　　對(duì)同時(shí)伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合失調(diào)，大腦對(duì)睡眠和被子的感覺(jué)不準(zhǔn)所造成。

　　對(duì)策：做一些有效的心智運(yùn)動(dòng)來(lái)“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號(hào)。

　　方法：每晚睡覺(jué)前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時(shí)間在 20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會(huì)有意想不到的大收獲——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

       *防踢小妙招

　　如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，我們就要想一些小妙招了：

　　1. 橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開(kāi)，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

　　2. 被夾固定被子

　　被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。

　　Tip：用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。

　　3. 選擇好睡袋

　　把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　4. 縫制好睡袋

　　爸爸媽媽們要是擔(dān)心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫制睡袋。這里介紹幾種：

　　睡袋A 在被頭一端的兩側(cè)約占被頭長(zhǎng)度1/5處各縫上一條長(zhǎng)約50cm的布帶子，再在枕頭下面縫上兩個(gè)用布帶做成的套子，兩個(gè)套子相距約25cm。寶寶躺下蓋好被子以后，將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個(gè)套子上，把被子同枕頭連在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

　　睡袋B 長(zhǎng)方形被子對(duì)折，在被子接頭處，一邊封死約長(zhǎng)24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鏈或縫上帶子。

　　睡袋C 在被子端頭約12cm處，縫上4根長(zhǎng)約20cm的軟帶，當(dāng)被子卷成“被頭洞”時(shí)，4根軟帶分布為前后各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺(jué)前，把前后兩根帶子打結(jié)縛牢，寶寶的睡覺(jué)習(xí)慣常常是“上舉式”，所以縛結(jié)的外側(cè)應(yīng)留有一定寬度(視寶寶身材大小而定)，以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側(cè)分別縫上一根軟帶，用來(lái)調(diào)節(jié)“被頭洞”的大小。

　　5. 開(kāi)空調(diào)睡

　　晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過(guò)開(kāi)空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥?？梢栽匍_(kāi)一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　6. 枕頭來(lái)保衛(wèi)

　　在寶寶的小床邊塞上1—2個(gè)枕頭，一來(lái)寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來(lái)就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。

　　Tip：為了安全起見(jiàn)，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

　　7. 露出小腳丫

　　寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺(jué)的時(shí)候給寶寶穿上厚襪子，也就不會(huì)太冷了。

　　8. 大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽馬上就能知道，照料起來(lái)很方便。

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