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　　我們往往認為孩子們生活得很輕松，他們所擔(dān)心的無非是哪天出去玩，媽媽會不會買自己喜歡喝的果汁。我們似乎從未意識到成長也可能如此艱辛——對于成年人而言，如果錯過一頓飯，不過是過后再吃罷了，但是，對一個依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時間卻會是對身心的雙重折磨，那么，你怎么知道孩子感覺痛苦呢？當(dāng)孩子感到壓抑時，他們可能出現(xiàn)以下怪異的表現(xiàn)。
　　1、哭鬧。通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。
　　當(dāng)孩子受到太強的刺激，不知如何放松時，他們就會垮下來，然后大聲的啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應(yīng)該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應(yīng)該充滿愛意，心平氣和地對待。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復(fù)平靜。
　　2、睡眠的不安。夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的幼兒腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。
　　在睡覺前和孩子聊聊天，給他們一個說出心里話的機會，可能會改善孩子的睡眠不佳。
　　3、疾病。如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，又沒有任何外在的癥狀，可能就是精神緊張。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。
　　我們建議，一旦診斷出疾病，應(yīng)首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體。我們需要關(guān)心的是孩子，不僅僅是他的胃。我們應(yīng)該盡量安排和孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到我們是值得信賴的，因為我們可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題。
　　4、攻擊性行為。咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，這些行為并不總是古怪的。語言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這種行為傳達的主要信息是他需要一切放慢速度，所以，我們認為給你孩子安排的活動應(yīng)當(dāng)盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍。這就是說，你應(yīng)該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。
　　5、憂慮。孩子看到新聞中災(zāi)難的報道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了。他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應(yīng)該讓孩子集中精力應(yīng)付他們控制范圍內(nèi)的事。
　　6、說謊和欺騙。幼兒有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的。什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。
　　如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事。你要小心自己樹立的壞榜樣，最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一
　　7、拒食。家長應(yīng)該注意孩子的飲食，如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，應(yīng)認真對待。對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。
　　一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達到控制壓力的目的。應(yīng)該鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。
　　認識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。

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