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　　孕期的女性經(jīng)常心煩意亂，脾氣暴躁，多愁善感，有時僅僅是聽了一首歌，看到一個場景，就表現(xiàn)出強烈的喜怒哀樂。加之懷孕后的種種生理折磨，以及容顏和身體的變化，嘔吐，頭暈，乏力，浮腫，妊娠紋，黃褐斑等，讓人想笑也笑不出來。其實，孕婦保持心情愉快就是一種最好的胎教。那么在愉悅心情這件事上，丈夫能做些什么呢？

　　當(dāng)好“后勤部長”

　　丈夫不能替妻子懷孕、生孩子，但從關(guān)心、體貼、同情妻子方面看，還是大有用武之地的。當(dāng)好妻子和胎兒的“后勤部長”，具體可以從以下幾個方面著手：

　　勤做家務(wù)常陪伴

　　丈夫幫助妻子穿鞋子、遞一杯水或者多干些家務(wù)活，對妻子無微不至的體貼與關(guān)心會讓妻子感受到溫馨與被關(guān)懷。丈夫時常的陪伴，更能讓孕婦充分體會家庭的溫暖，避免產(chǎn)生孤獨、焦慮等不良情緒。

　　關(guān)注孕婦飲食和營養(yǎng)

　　懷孕的妻子要負擔(dān)自己和胎兒倆人的營養(yǎng)及生活，非常勞累。如果營養(yǎng)不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的發(fā)育，安排好孕婦飲食是十分不容易的，這就要求丈夫為母子的健康付出更多的愛，絞盡腦汁安排好飲食。特別在孕早期，要及時給妻子買最想吃、最愛吃的東西，給妻子買沒吃過的和新上市的東西，變著法兒讓妻子吃進點東西。丈夫這種艱辛努力和關(guān)懷，都會化為妻子戰(zhàn)勝孕期痛苦的精神力量。

　　陪同選購孕婦裝裝點心情

　　孕期，妻子的生理機能和體型都會發(fā)生明顯的變化，腹部一天天隆起，乳房一天天豐滿，胸圍也慢慢增大，這一系列生理變化，使妻子對衣服、胸罩及鞋、襪等都有了新的要求。丈夫可以陪同妻子一同選購行頭，買暖色系的孕婦裝，帶點類似或荷葉邊的小裝飾，時尚的款式及清新的顏色，能讓孕婦每天神采飛揚，心情順暢。

　　豐富生活情趣

　　孕婦不要因為體態(tài)臃腫、行動不便就總是悶在家里，這樣容易郁郁寡歡。早晨，丈夫應(yīng)陪妻子一起到環(huán)境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，并囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，不僅可以避免孕婦孤獨和自我封閉，還能這種美好的心情可以傳遞給胎兒，對胎兒的發(fā)育也有好處。

　　同時，從知道妻子懷孕的第一天開始，就有意從細微處著眼，誘發(fā)妻子愛子之情。比如，陪同妻子觀看反映母子情感濃烈的電影、電視，及小說散文等；與妻子一起醞釀給孩子起個有意義的名字；規(guī)劃孩子的前途，設(shè)計吸取夫妻倆優(yōu)良基因后孩子是什么樣；經(jīng)常撫摸妻子說說開心的話，詢問胎動情況……這些溫馨的話語、細膩的行動會使妻子從妊娠的不適中解脫出來，使她注意力集中到孩子身上，孕期的恐懼很快就會拋到九霄云外。

　　此外，丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收獲，主動戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，保障整個孕期的順利和安全。

　　風(fēng)趣幽默處事

　　妻子由于妊娠后體內(nèi)激素分泌變化大，產(chǎn)生種種令人不適的妊娠反應(yīng)，因而情緒不太穩(wěn)定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風(fēng)趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導(dǎo)妻子，這是穩(wěn)定妻子情緒的良方。

　　在妻子心情煩悶的時候，應(yīng)該聽其傾訴，助其排解壓力。在家里備一些清新的音樂和書籍，讀一些幽默風(fēng)趣的散文、笑話、漫畫，或者欣賞喜劇，看小品，聽相聲，要多多為妻子尋找笑口常開的機會。