容易焦慮是缺乏安全感？
一到陌生環(huán)境里，孩子就拉著媽媽衣角不撒手；準(zhǔn)備得很熟練的節(jié)目，上臺(tái)前還是焦慮得坐立不安；入園時(shí)，嚴(yán)重的分離焦慮導(dǎo)致長時(shí)間不能適應(yīng)在園生活……有人說，容易焦慮的孩子，是因?yàn)榘踩胁粔?。真是這樣嗎？
文、編輯｜平燕婷 美編｜徐燕芬 指導(dǎo)專家｜翟娟
父母心理行為模式的影響先天氣質(zhì)的影響
《美國精神病學(xué)雜志》(AmJPsychiatry)上的孩子降臨到世上時(shí)，并不是一張白紙，一項(xiàng)研究結(jié)果表明：孩子易焦慮的個(gè)性特質(zhì)而是帶著自己的先天氣質(zhì)來的。從出生開和父母的個(gè)性特質(zhì)存在著很大的相關(guān)性。雖始，他們外在的行為表現(xiàn)就各有特點(diǎn)：有的然，這不確定是否和基因有關(guān)，但可以確定安靜，有的愛哭，有的愛笑；有的很容易被的是，這種相關(guān)性和父母與子女的相處以及安撫，有的很難被安撫……這些不同的特點(diǎn)互動(dòng)方式有關(guān)。這表明，孩子易焦慮的個(gè)性構(gòu)成了孩子的獨(dú)特性，也就是氣質(zhì)?？偟膩硖刭|(zhì)可能是受到了父母的影響。作為孩子的說，氣質(zhì)可以大致分為“易養(yǎng)型”“困難第一養(yǎng)護(hù)人，父母和孩子相處時(shí)間最長，常型”“混合型”三大類。常成為孩子的第一模仿和學(xué)習(xí)對象。
如果在平時(shí)的互動(dòng)中，父母表現(xiàn)出易相同的養(yǎng)育環(huán)境中，面對同樣的事，他們的焦慮的情況，這種情緒也會(huì)感染和傳遞給孩外在表現(xiàn)仍然可能大相徑庭。一般情況下，讓孩子在潛移默化中習(xí)得了易焦慮的反困難型寶寶比易養(yǎng)型寶寶更容易出現(xiàn)焦慮的情緒和行為。
教養(yǎng)提示 父母要給予孩子良好的榜樣示范教養(yǎng)提示 根據(jù)孩子的特點(diǎn)，“因材施教”
都說“孩子是父母的一面鏡子”，這不無道理。每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)不同，如果孩子正好是易在日常生活中，父母要注意控制自己的情緒和言行。焦慮的寶寶，接納他的先天氣質(zhì)，不要因?yàn)樗鍪乱子龅阶屪约航箲]的事，可以嘗試先深呼吸，讓自己冷緊張焦慮而責(zé)罵、否定他，也不要被他的情緒所感染，先靜下來后再應(yīng)對。當(dāng)你總在孩子面前表現(xiàn)出平和，而應(yīng)該對他進(jìn)行正面的引導(dǎo)和鼓勵(lì)。
養(yǎng)護(hù)環(huán)境的影響
根據(jù)發(fā)展心理學(xué)家埃里克森的觀點(diǎn)，嬰兒期（兩歲前）是人類對外界環(huán)境建立基本信任感的關(guān)鍵期。這個(gè)階段，如果撫養(yǎng)人對嬰兒的需求能給予及時(shí)的回應(yīng)，給予他充足的陪伴，有助于孩子建立起對周圍環(huán)境和他人的信任感，讓孩子感覺自己是被愛、被接納的，而內(nèi)心充盈起能量和安全感。
內(nèi)心安全感良好的孩子，在新環(huán)境中，比內(nèi)心安全感不足（例如，幼年時(shí)較少得到撫養(yǎng)人關(guān)注，內(nèi)心需求常常得不到回應(yīng)）的孩子，能更快地建立起對新環(huán)境的信任感，焦慮程度也會(huì)更低些。
教養(yǎng)提示 和孩子建立穩(wěn)定的依戀關(guān)系，構(gòu)建內(nèi)心安全感
孩子越小的時(shí)候，內(nèi)心安全感的建立越依賴撫養(yǎng)人和撫養(yǎng)環(huán)境對他的正向反饋。多關(guān)注孩子的生理和心理需求，對孩子發(fā)出的需求信號(hào)給予及時(shí)合理的回應(yīng)，和孩子建立起穩(wěn)定的依戀關(guān)系，這樣有助于讓孩子產(chǎn)生對生存環(huán)境的信任感，這樣他內(nèi)心的安全感也能慢慢建立起來。
內(nèi)容來源：《時(shí)尚育兒》雜志
欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《時(shí)尚育兒》雜志2017年3月刊
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