第一堂撫觸課
給嬰兒撫觸的好處多多，難怪爸爸媽媽們都躍躍欲試。但是，給新生寶寶撫觸，看著醫(yī)護人員做起來so easy，自己上手就沒那么容易啦，上一堂新生寶寶撫觸課吧！
采訪、編輯｜姜靜璐 指導專家｜王美玲（臺灣早教教育期刊親子專欄作者，現(xiàn)任花園寶寶國際精品早教早期教育教務(wù)長） 插圖｜夏夜 美編｜勞秋勤
Step1 頭部按摩
媽媽用手指指腹由寶寶頭頂處起輕輕分推，注意避開前囟門，動作輕柔緩慢，俗稱“小狗摸頭法”。
做頭部按摩的時候，可以不用嬰兒按摩油；如果要用，只需一兩滴滴在手掌中，再用指腹去蘸取即可。
● 有助于嬰兒睡眠。新生兒大多時間都在睡覺，對他來說睡即是在成長，特別是大腦。通過輕輕撫觸（即按摩）寶寶頭部的眾多穴位，能起到促進睡眠的作用，有利于寶寶大腦的發(fā)育。
Step2 背部輕撫
媽媽背后應(yīng)該放有舒服的支撐物，如靠墊、枕頭，采用袋鼠式或搖籃式抱姿，正確抱住寶寶，這是穩(wěn)定寶寶情緒的第一步。
輕輕碰觸寶寶背部，觀察他的反應(yīng)，當寶寶露出“舒服”的神情，代表他已準備好，媽媽用整個手掌在寶寶背部輕輕按壓，同一個方向由背部上方往下方按壓，手掌提起再按壓。
● 有效安撫情緒。父母給寶寶做撫觸是一個肌膚相親的過程。特別是來自媽媽的體溫、氣味、聲音，都能帶給寶寶重回子宮的感覺。
● 促進血液循環(huán)。如果把心臟部分看成是“內(nèi)”，肢體末梢視為“外”，從內(nèi)往外撫觸，能起到安撫情緒的作用；反之從外往內(nèi)撫觸，能夠促進血液循環(huán)，幫助寶寶做被動運動，促進身體發(fā)育。
Step3 提腿運腹
由于斷臍處的結(jié)痂長好需要約3周的時間，因此，新生兒并不適合采用傳統(tǒng)的順時針方向按摩腹部的撫觸方式，而是可以采用以下的提腿運腹手法：
媽媽雙手握著寶寶的小腿（注意不是腳踝，提寶寶腳踝可能導致膝關(guān)節(jié)處損傷），動作極柔地將寶寶的雙膝提起輕輕推，再放下。如果寶寶哭鬧或脹氣不舒服，應(yīng)將提腿運腹時間適當縮短。
● 緩解腸胃問題。新生寶寶腸胃未成熟，容易出現(xiàn)脹氣、腸絞痛、便秘等問題，而通過提腿運腹的方式，能很好地緩解這些腸胃問題。
● 多傳授一招：當小嬰兒出現(xiàn)腸絞痛時，父母不要急著去揉他的小肚子，那樣太用力，可以僅用你的手掌掌心貼著寶寶的肚子，這會有“熱敷”的作用，只需如此，寶寶的疼痛就能得以緩解。
Step4 面部五官
面部的撫觸可以細分為眼、鼻、嘴、耳分步進行。有的爸爸媽媽會糾結(jié)每次全身做撫觸，做著做著寶寶不樂意了怎么辦？其實，撫觸見縫插針進行就好，不要太在意是否做完“全套”，撫觸的動作一定要“輕、柔、緩、慢”，多觀察寶寶的情緒反應(yīng)。恰當?shù)膿嵊|時間可以選在寶寶洗澡前/后、睡醒之后、喝奶后1小時左右?？傊瓌t是趁寶寶情緒好的時候。
眼 順著眉骨下方處，從眉心至眉尾輕輕按壓。
鼻 從內(nèi)眼角下方開始，輕輕按壓至笑頰處。
嘴 在上嘴唇上方，沿著牙床的輪廓輕輕按壓；沿下嘴唇下方畫一個“笑臉”。
耳 沿著耳郭部位輕輕按壓，也可以順勢輕捏耳郭。
● 搭配按摩語言，促進親子關(guān)系。給寶寶做面部撫觸，正是面對面眼神交流的大好時機，媽媽可以說一些諸如“你好可愛”“我愛你”這樣愛的語言，也可以一邊撫觸一邊說說相應(yīng)的五官部位名稱，無論你說什么，讓自己愉悅很重要，你的情緒好了，表情就是歡樂的、愉悅的。這不僅能促進親子關(guān)系，愛的荷爾蒙也能讓尚是“新手”的你更快地進入母親/父親的角色中。
放松情緒，樂在其中
對新手爸媽來說，給寶寶做撫觸可不要看成是必修課或者任務(wù)哦！不管是準備期還是在整個撫觸的過程中，重點是媽媽/爸爸放松自己的情緒，你的表情、動作、語氣、心情，都是可以感染到寶寶的——即使他還很小。你是寶寶的專家，請隨時關(guān)注并尊重寶寶的一舉一動，用愛去撫觸。享受與寶寶肌膚相親的樂趣吧，Baby Massage，正是你們專享的親子時光！
內(nèi)容來源：《時尚育兒》雜志
欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《時尚育兒》雜志2015年8月刊。
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