產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)多注意

媽媽在產(chǎn)后4.6小時(shí)要及時(shí)排尿，否則出現(xiàn)排尿困難后，容易發(fā)生尿潴留，從而增加膀胱的負(fù)擔(dān)，降低了膀胱的防病能力，使得細(xì)菌容易侵入尿道引起膀胱炎。

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產(chǎn)后何時(shí)能夠開始進(jìn)行身體恢復(fù)

大部分剖宮產(chǎn)的新媽媽都能恢復(fù)良好，在2—3年后幾乎看不見瘢痕；只有瘢痕體質(zhì)或傷口發(fā)生感染或?qū)p線產(chǎn)生排斥的媽媽才會留下較明顯的瘢痕。

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產(chǎn)后需讓性趣也得到恢復(fù)

陰道恢復(fù)速度較快。大約在分娩1周后，寬度就會大大縮小，接近分娩前，但最終也會比分娩前略微寬一些，但不會特別松弛，不需要擔(dān)心。

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月子里的日常清潔護(hù)理

月子衣服要符合“棉質(zhì)、吸汗、寬松、保暖”的特點(diǎn)，還要根據(jù)季節(jié)、房間溫度適時(shí)調(diào)節(jié)，并不需要“捂”。在夏天，完全可以穿單衣、單襪，不過不要讓風(fēng)直接吹到皮膚，所以最好選擇長袖上衣和長褲，也不要經(jīng)常挽起袖子或褲管，或只穿拖鞋不穿襪子。

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如何從事產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食法

產(chǎn)后第1星期所吃的炒豬肝，第2個(gè)星期所吃的炒腰花，接下來半個(gè)月的麻油雞酒，所用材料都是用麻油炒成淺褐色的姜絲和米酒烹調(diào)成的。

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產(chǎn)后乳房護(hù)理的常見問題

如何促進(jìn)及維持乳汁分泌適暢，許多媽媽雖有意喂奶，但自覺身體不好，乳汁分泌不足擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠而改以牛奶喂食，事實(shí)上乳汁分泌，重要的因素就是要增加哺育次數(shù)，讓寶寶吸吮。

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產(chǎn)后切忌堆積如山的飲食

操勞過度、無法獲得充分的休息、情緒沮喪、太多親戚來訪等，都會使哺乳的母親乳汁分泌量減少。一旦覺得自己的乳汁不能讓寶寶吃飽，就要增加喂奶的次數(shù)，每次讓兩邊的乳房都吸干為止。

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哺乳期乳頭裂開、疼痛、感染怎么辦

任何一邊的乳房輕微紅腫，都應(yīng)該立刻看醫(yī)生。小兒科醫(yī)生建議，若你的乳頭裂開、感染或發(fā)生膿腫，應(yīng)該讓孩子經(jīng)常吸奶。

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分娩后產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)養(yǎng)

母體在10月懷胎中要給胎兒輸送營養(yǎng)，經(jīng)過長時(shí)間緊張激烈的分娩，各器官都很疲勞，血液變稀，身體內(nèi)各種營養(yǎng)和激素大量消耗，身體變得異常虛弱。所以產(chǎn)后的營養(yǎng)和休息都很重要。

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產(chǎn)婦及乳母的飲食調(diào)養(yǎng)方案

分娩后應(yīng)立即喝水：因?yàn)槊涑鰦雰?，流出羊水，娩出胎盤后，本來就有大量的液體排出體外；加之分娩過程中用力常出汗，從汗液中也排掉較多的水分，這些都要求分娩后立即喝水。

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