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鐵在人體內(nèi)的作用和功能
小兒當(dāng)鐵缺乏時(shí)，紅細(xì)胞中的血紅蛋白會(huì)無(wú)法形成，新生的紅細(xì)胞中血紅蛋白量不足，會(huì)影響幼紅細(xì)胞的分裂增殖，使紅細(xì)胞生成量減少、導(dǎo)致小兒貧血。同時(shí)，當(dāng)血液流經(jīng)肺部時(shí)，血紅蛋白能結(jié)合最多的氧，然后在到達(dá)組織毛細(xì)血管時(shí)將氧全部釋放，以保證小兒身體組織的需要，但當(dāng)鐵缺乏時(shí)，血紅蛋白量不足，攜帶的氧量也會(huì)減少，影響小兒身體健康。
標(biāo)簽：鐵元素，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
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哪些食物會(huì)影響寶寶對(duì)鐵的吸收
在孩童餐食中，父母需多幫孩子調(diào)配適量的動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、紅肉類、蛋類、深綠或暗紅色蔬菜、堅(jiān)果類等含鐵的食物。
標(biāo)簽：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育 - 鐵元素，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
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怎樣為寶寶選擇最有營(yíng)養(yǎng)的輔食？
寶寶4-6個(gè)月之后，母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)元素就不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求了，適時(shí)為寶寶進(jìn)行輔食添加迫不及待。但是，面對(duì)市場(chǎng)上紛繁的配方米粉，我們究竟應(yīng)該如何選擇呢？借鑒親朋好友的經(jīng)驗(yàn)，還是相信廣告中天花亂墜的宣傳？但是，作為寶寶自出生后的第二生長(zhǎng)高峰期，輔食添加階段是寶寶成長(zhǎng)路上的關(guān)鍵時(shí)期，慎重地為寶寶選擇配方輔食非常重要。
標(biāo)簽：輔食添加 - 營(yíng)養(yǎng) - 配方米粉 - 補(bǔ)鈣 - 維生素 - 鐵元素，類別：輔食
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茄子去皮吃？ 影響鐵吸收
眼下，各種時(shí)令蔬菜紛紛登場(chǎng)，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，無(wú)論體態(tài)還是身價(jià)，一點(diǎn)也不顯山露水。但今天細(xì)說(shuō)一下它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法，您可能會(huì)對(duì)他刮目相看。
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妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素
如果孕婦長(zhǎng)期偏食富含鐵的食物、藥物或者酒類，就會(huì)使身體內(nèi)的鐵含量增多。研究表明，高鐵比高膽固醇更危險(xiǎn)，極容易誘發(fā)妊娠合并心臟病或者乙型肝炎等疾患。鐵的含量過(guò)多可以導(dǎo)致稀有的遺傳病——青銅色糖尿病或地中海貧血，濫用鐵劑藥物補(bǔ)血會(huì)加劇類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。澳大利亞曾有人因?yàn)E用鐵劑使肺炎惡化。
標(biāo)簽：鐵元素，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
標(biāo)簽大雜燴
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