育嬰秘訣：有規(guī)律的作息

新生的寶寶是你的生活重要的一部分，可你如果總順著他——何時吃奶、睡覺都讓他來決定，那么不出六個星期，你的家里將會一團糟。因此，我總是建議從一開始，就要建立一個安全、持久的環(huán)境和能夠讓嬰兒適應的步調(diào)。我稱之為E.A.S.Y.循環(huán)。

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幼兒規(guī)律作息養(yǎng)成術(shù)

該吃飯的時候睡覺、該睡覺時玩耍、玩耍時打瞌睡，這樣晨昏顛倒的孩子，該如何是好？規(guī)律的睡眠習慣不但是健康的基礎(chǔ)，也是有效學習的重要因素，給孩子一個合理正常的生活模式，是為人父母的責任。

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影響寶寶睡眠五大障礙

睡眠是大腦皮質(zhì)的抑制過程，對神經(jīng)系統(tǒng)起保護作用。但有的小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢游等，讓家長十分苦惱。是什么擾亂了孩子的睡眠呢?一般來說，引起嬰幼兒睡眠紊亂有多種因素，如饑餓、疼痛、不舒服、腹痛、煩躁或睡眠要求減弱等，家長應針對睡不好的原因采取相應對策。

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新生入園幼兒情緒的穩(wěn)定

到幼兒園后，一切都陌生得難以接受了，幼兒就必然會產(chǎn)生不安感，由于這個時期孩子的語言表達能力比較差，他們稍不合意就會發(fā)脾氣、大聲喊叫、哇哇哭鬧。因此，如何讓新生入園幼兒盡快適應幼兒園生活，是幼兒園教育中所不可忽視的。在實踐中，我總結(jié)出以下幾種方法，對新生入園幼兒情緒的穩(wěn)定，效果較為明顯。

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探究小寶寶睡眠的10個問題

如果寶寶的睡眠問題讓你不得不在夜間一次次披衣起床，也許，我們提供的這些小方案可以對你有所幫助。你并不是唯一為寶寶睡眠問題而困惑苦惱的媽媽，無論你遇到的寶貝睡眠問題有多么糟糕，肯定會有別的媽媽也在為此煩惱。

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如何使寶寶單獨睡覺

有些寶寶如果沒有爸爸媽媽陪伴就難以入睡；有些寶寶還會在熟睡中下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒；有的寶寶則睡覺時只要父母一離開馬上就會醒來。有些家長為了陪伴寶寶睡覺，要躺兩三個小時一動不動，苦不堪言，打亂了自己的生活空間和作息時間。

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讓寶寶睡個香甜的覺

如何將玩興正濃的孩子順利地送上床呢？除了要平時注意讓孩子養(yǎng)成習慣以外，一些行之有效的好辦法也可以幫助您說服孩子乖乖地上床睡覺。有時寶寶不愿意去睡覺，是因為怕自己睡了會錯過什么好玩的事，尤其是大家都在玩而單單要他去睡覺，很難讓寶寶“心悅誠服”。

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輕松掃除睡眠5大煩惱

人類的嬰兒繼承了祖先的生存本領(lǐng)。他們更多的時間處于快速眼動睡眠狀態(tài)，這使得他們很容易在感覺不舒服或感到有威脅時醒來。甚至有專家認為，嬰兒睡得太深太沉，對他們的生長發(fā)育不利。

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培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣

許多新爸新媽認為，睡前抱著寶寶搖搖、拍拍，會給寶寶唱搖籃曲的才是好父母，而且這些行為可以讓自己和寶寶都感到十分愉悅。但是，如果你總是讓寶寶在的臂彎里入睡，那他睡覺前都會有這種期待，當他夜里醒來的時候，他會因為不在你的懷里而感到無助，于是大聲哭泣，向你求助。所以，應該幫助你的寶寶改掉要你哄著入眠的習慣。

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解析困擾小寶寶的睡眠障礙

目前對嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)病機理尚不十分清楚，有研究認為這是一種與大腦發(fā)育延遲有關(guān)的發(fā)育性疾病。由于大腦發(fā)育延緩而擾亂了正常的睡眠節(jié)律，因而出現(xiàn)夢囈、夜驚、難入睡等。睡眠障礙會使孩子產(chǎn)生焦慮、注意力不集中、孤獨、性格急躁，久而久之，孩子的生長發(fā)育受到抑制。隨著年齡增長，成為成年后導致失眠癥的主要因素。

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